ヨガ・アーユルヴェーダランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店のヨガ・アーユルヴェーダの本の売れ筋月間ランキングです。5位のうち、1位～5位をご紹介します。
1位
（アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える−。日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチを、疲れない体作りのために長くゆる〜く頑張るコミックエッセイ。【「TRC MARC」の商品解説】アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってす...
2位
（野菜ファーストより汁物ファースト、白米を「玄米化」する方法、冬はレッグウォーマーをつけて寝る…。伝統ある東洋医学と最先端の研究を取り入れながら、「自然やせ力」をアップする方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆チャンネル登録者数43万人突破で人気沸騰中の...
3位
インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】KAORUさんにもっと早く出会いたかった！のびやかでラクな身体に変われました...
4
「脚が太い」などの悩みを解決し、美しいスタイルと姿勢＝やせ骨格を手に入れよう！ 体のクセをリセットして美脚・美姿勢になれる「ＹＯＳＨＩＤＡ式やせ骨格ストレッチ」を写真で紹介する。動画が視聴できるＱＲコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】“パンパン”なその太もも、これから先もそのままでいいの？...
5
イメージや瞑想を行うことで、ポーズを行うのと同じような効果が得られ、心と身体がととのう！ 身体を動かすことが苦手な人や、時間、場所が確保できない人でも、気軽にヨガを楽しむ方法を紹介する。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】◆「言葉」と「イメージ」でラクになる、ゆるくて楽しいヨガの教えヨ...
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