スポーツ医学・理論ランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店のスポーツ医学・理論の本の売れ筋月間ランキングです。9位のうち、1位～9位をご紹介します。
1位
（ひとつひとつの筋を個別的にストレッチングし、筋の伸縮性、柔軟性を高め、筋が関与する関節可動域と巧緻性の改善を目的とするＩＤストレッチング。そのノウハウを、写真を交えてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
2位
生活科学としての運動生理学を、一般の人にもわかりやすく簡潔に解説した入門書。運動によって生ずる身体の現象としくみを解明する。「熱中症」「運動選手のための食事」などの内容を新しく追加または修正した第４版。【「TRC MARC」の商品解説】
3位
百寿時代の運動・スポーツのトリセツ 日本臨床スポーツ医学会からの提案
- 日本臨床スポーツ医学会学術委員会 （編集）
- 税込価格：2,200円（20pt）
- 取扱開始日：2022/09/30
- 発送可能日：要確認
専門書
人生のゴールまで高い生活の質を保つためには、心身ともに「健康」であることが重要。さまざまな疾患や状態に対する身体活動・スポーツの治療効果や予防効果を、ガイドラインや研究論文などを参考に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
4
人間の身体運動を科学的に研究する運動学。柔道整復師が習得すべき運動学の基本的知識を、図表を用いてわかりやすく解説する。平成２２年版国家試験出題基準に準拠した改訂第３版。【「TRC MARC」の商品解説】
6
効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質＆脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質＆脂質量も収録。【「TRC MARC」の商品解説】タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きや...
7
（運動にともなうポジティブ感情の最大化と運動の継続化を意図して「快適自己ペース（ＣＳＥＰ）」という自己選択型の主観的な運動強度の発想や研究結果を提示。運動処方や運動プログラムづくりのパラダイム転換を図る。【「TRC MARC」の商品解説】
8
スポーツをしているジュニアと保護者、指導者に向けて、成長期のカラダのしくみや必要な栄養、基本の食事などを解説。食事の選び方、目的別の食べ方、１週間分の基本の食事レシピを紹介する。チェックシートも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】★★★スポーツジュニアのごはんに関することはこの一冊でたいてい解決...
9
スポーツを頑張る中高生が喜ぶ、おいしくて栄養満点のお弁当レシピ集。スポーツ＆男子・女子別基本部活弁当、たんぱく質たっぷりメインおかず、ビタミン・ミネラルたっぷりサブおかず等を収録。スポーツ栄養学の基本も解説。【「TRC MARC」の商品解説】「夜仕込み」「作りおき」「朝すぐでき」選べる大満足のおかず...
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