ハムさんのレビュー一覧
投稿者：ハム
2024/05/18 09:48
ダイエット
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味覚からのアプローチは面白かったです。健康にもよさそうな感じがしたので、ダイエットでなくても、よさそう。
2024/05/18 09:47
楽に
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きついダイエットは続けなくて挫折しやすかったんですが、この本では無理のない感じなので続けやすそうに感じました。
2024/05/18 09:46
ダイエット
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ダイエットに成功して人生を変化させたいというモチベーションを上げてくれる本でした。頑張りたいときに読んでいます。
医者が教えるダイエット 最強の教科書―――２０万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
2024/05/18 09:45
ダイエット
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食べないひもじい気持ちになるダイエットはリバウンドしやすかったりして自分には合っていませんでしたが、この本は合っていました。
2024/05/18 09:45
脂肪
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しっかりとした内容になっていたから思っていたよりも信頼できるなと感じました。効果が早く出るといいなと思います。
ひざ痛がウソのように消える！ 1日40秒×２ ひざのお皿エクササイズ
2024/05/18 09:44
膝
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膝が痛んで辛かったんですが、この本を読んでみてエクササイズをやってみたらすぐに効果を感じることが出来て泥きました。
晋遊舎ムック ずぼらダイエットthe Best よりぬきお得版
2024/05/18 09:43
ダイエット
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いろんなダイエット方法やグッズが紹介されているので参考にしやすかったです。コロナの時にお世話になりました。
2024/05/18 09:42
太らない
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ある程度年齢が行くと代謝が落ちて、なかなか痩せにくくなってくるので、食べる順番とか少しの意識で変化があって助かる。
世界でたったひとつあなただけのダイエット処方箋（「がんばる」ことから抜け出して、自分に合った方法で自然にやせていくダイエット指南）
2024/05/18 09:41
ダイエット
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自分に合ったダイエット方法を探すことが出来て、無駄がないからすごく効率的にダイエットができてよかったです。
2024/05/17 17:03
ダイエット
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35歳からのダイエットはなかなか痩せにくく苦労することが多いので、すごく参考になりました。やる気が出ます。
2024/05/17 17:03
痩せる
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一週間だけだったらmちょっと挑戦してみようかなという気持ちになるので短期間のダイエットと思ったらできそうです。
2024/05/17 17:02
よかった
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思っていたよりも内容が充実していたので読んでよかったなと思いました。３０代の悩みに特化していてうれしい。
美人力PLUSシリーズ “体脂肪”を狙って落とす！ 3食糖質ONダイエット
2024/05/17 17:01
体脂肪
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体脂肪がなかなか落ちにくくて苦労していましたが、この本に書かれているのは無理がない感じだったのでつづけやすすそう。
美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる！ 恥骨リリース
2024/05/17 17:00
恥骨
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なんとなくなんですが腰回りがすっきりときれいになったかなという風に思います。効果があるようなので続けています。
2024/05/17 16:58
足
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脚が太いことが気になっていたので、足に特化したこの本は期待して読みました。なんとなく効果ありそうです。
