生活習慣病ランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店の生活習慣病の本の売れ筋24時間ランキングです。16位のうち、1位～16位をご紹介します。
1位
高血圧に関するさまざまな誤解を検証し、ストレス・自律神経の乱れ、運動不足といった高血圧の根本原因にアプローチするストレッチ、ツボ押し、メンタルの整え方、食事法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！血圧本の...
2位
なかなかやせられないのは、肝臓に脂肪がたまっているのが原因かもしれません。肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体を目指す、食材、食習慣、生活習慣、運動・マッサージのワザを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】肝臓の名医が教える、脂肪肝などの機能低下を改善すれば自然と内臓脂肪が落ちるという...
3位
コレステロール・中性脂肪 放っておくと「突然死」！？脂質異常症を改善するために （別冊ＮＨＫきょうの健康）
- 山下 静也 （監修）
- 税込価格：1,375円（12pt）
- 発売日：2024/04/16
- 発送可能日：1～3日
ムック
脂質異常症を放っておくと動脈硬化につながり、心筋梗塞などによる突然死を引き起こすリスクが高くなります。脂質異常症を改善するための食事や運動、薬物療法のポイントを、マンガやイラストでわかりやすく解説します。【「TRC MARC」の商品解説】コレステロールや中性脂肪の値が気になる人へ。数値改善までの道の...
4
（減塩、薬で高血圧は治らない！ 「高血圧」の正体を解説し、その場で血圧が下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」を紹介。高血圧にならない体になる８つの習慣も取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」「その場...
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あらゆる血管・血液の病気を防いで一生健康に！ 専門医が、血管・血液がみるみるよみがえる５つの習慣のほか、血管と血液の健康を保つ効果的な方法を紹介する。血管・血液年齢セルフチェック付き。書き込み欄あり。【「TRC MARC」の商品解説】累計300万部突破!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作...
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血圧・血糖値・コレステロール・尿酸値と上手につきあう方法 専門医が教える 食べたい気持ちをガマンしない本 （メディアックスＭＯＯＫ）
- 松本 雄太 （監修）
- 税込価格：1,100円（10pt）
- 発売日：2024/04/22
- 発送可能日：1～3日
ムック
血圧や血糖値・コレステロール・尿酸の基本的知識と、それらが高いことによるデメリットを解説し、食習慣改善とカロリーコントロールの方法などを紹介する。書き込み式の１週間のカロリー記録ノートも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】生活習慣病に悩んでいる、特に血糖値・血圧・コレステロール・尿酸値などに悩ん...
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加齢とともに発症頻度が高くなる血管や心臓の病気。６０代、７０代に向けて、食生活、気温の変化、病気と薬との付き合い方など、血管と心臓を守るための日常生活の過ごし方を解説する。『日刊ゲンダイ』連載をもとに単行本化。【「TRC MARC」の商品解説】60代、70代は、病気とともに生きている。だから、通院、...
8
わたしの血圧ノート １年分の血圧・血糖値・体調変化を記録できる！ ２０２４ （扶桑社ムック）
- 森 勇磨 （監修）
- 税込価格：770円（7pt）
- 発売日：2024/04/05
- 発送可能日：1～3日
ムック
★１年間の血圧、血糖値、体調変化を1冊に記録できる！血圧を下げる生活習慣が自然に身につく、大好評のノートです。★わたしの血圧ノートの「ここが便利」・1週間1ページで1年分の体調を記録できる。（2024年4月始まり）・判型が大きくて目に優しい（AB判＝21cm×25.7cm）。・開きやすくて書きやすい...
9
コレステロールと中性脂肪の異常は、病気の一歩手前の“未病”段階。むやみに薬に頼らず、自分で治そう！ 食事・運動・生活改善だけでコレステロールと中性脂肪を効果的に下げる方法を、分かりやすく図解する。〔「３週間で無理なくコレステロールと中性脂肪を下げる！２００％の裏ワザ」（２０１４年刊）の改題，２０２４...
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（毎日のお酒をちょっと減らすだけで、仕事もプライベートも体調も驚くほど良くなる。お酒をたくさん飲み続けることで起こる危険なサインと体の変化、家飲み派も外飲み派も活用できる減酒の知恵などをまとめる。【「TRC MARC」の商品解説】仕事とプライベートに効く！すべてのお酒好きな人に役立つ本！！！在宅勤務夕...
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歳をとったら「コレステロール対策」の健康常識が大きく変わる！ 高齢になるとコレステロール値は高めのほうが健康。「低下薬は必要なし」など、長年高齢者医療に携わる医師が健康長寿のコレステロール対策を教える。【「TRC MARC」の商品解説】知っていましたか？ 高齢になると「コレステロール対策」の健康常識...
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コレステロール・中性脂肪は薬で下げるのではなく、下がるようにすることが大切。日常生活で簡単にできる方法を用いて、コレステロールと中性脂肪を自分で調えていく方法を指南する。薬だけに頼らない薬剤師の健康法が満載。〔２０１８年刊の加筆・再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】「お薬だけに頼らない薬剤師」...
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息切れや動悸・胸痛などの症状を引き起こす病気についてのくわしい解説とともに、呼吸リハビリや心臓リハビリで行われている様々な運動療法を厳選し、実践しやすい「１分体操」という形で紹介。セルフケアも幅広く取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多く...
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！最近、疲...
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（食べても、お酒を飲んでもＯＫ。みるみる“ぽっこりお腹”が解消する！ 食事から運動、生活習慣まで、ガマンしないでできる“内臓脂肪の減らし方”を、図表を交えてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、...
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血糖値を下げるコツや、糖尿病のきほん知識を解説し、血糖値を下げるための食事療法、運動療法、生活習慣を紹介します。コピーして使えるセルフチェックシート付き。【「TRC MARC」の商品解説】
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