健康・家庭医学ランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店の健康・家庭医学の本の売れ筋24時間ランキングです。100位のうち、1位～25位をご紹介します。
1位
（食後の眠気は健康を脅かす「糖質疲労」が原因かも。「そばならＯＫは誤解」「マヨネーズを加えると血糖値が劇的に上がりにくくなる」など、糖質疲労を解消するための、エビテンスに基づいた「食べ方」を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「糖質...
2位
年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にするには？ 理学療法士が、リハビリを通して心身の老化を防ぐ、家でひとりでもできる「セルフリハ」を紹介。老化予防のための環境づくりなども取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってき...
3位
（【Ｙａｈｏｏ！ニュース｜本屋大賞ノンフィクション本大賞（第３回）】多くの患者を看取ってきた看護師の友人が癌になった。「看取りのプロ」の死への向き合い方は、意外なもので…。最期の日々を共に過ごすことで見えて来た「命の閉じ方」とは。在宅での終末医療の現場を描くノンフィクション。【「TRC MARC」の商...
4
７０歳、８０歳、９０歳を元気に生きるためのがんばらない食事術とは。簡単に毎日続けられる食事のひと工夫、絶対に食べてほしい食材、レシピのいらない調理法などを紹介。チェックリスト、コピーして使う「振り返り表」付き。【「TRC MARC」の商品解説】「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと...
5
最適脳 ６つの脳内物質で人生を変える （新潮新書）
- デヴィッド・ＪＰ．フィリップス （著）
-
（レビュー：1件）
- 税込価格：1,210円（11pt）
- 発売日：2024/04/17
- 発送可能日：24時間
新書
すぐ落ち込む、人前が苦手、自己肯定感が低め…それは脳内化学物質のバランスが崩れているから。やる気を上げるドーパミン、幸福感が上がるセロトニンなどを自分で組み合わせて人生を楽にする「脳の最適化」術を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり...
6
（人はなぜ疲れるのか？ 休まないでいると人間の体はどうなるのか？ 疲れがとれる最も効果的な休み方は？ ２０年間「休み方」を考え続けた専門家が編み出した「科学的に正しい休養法」を大公開する。【「TRC MARC」の商品解説】●疲れたらコーヒーを飲む●疲れたときは寝るのが一番●甘いもので自分にごほうび……...
7
なぜ不安を感じるのか？ なぜ孤独とＳＮＳがメンタルを下げるのか？ 脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー「ストレス脳」を、あらゆる世代向けにコンパクトにした〈心の取説〉。【「TRC MARC」の商品解説】「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。...
8
藤井聡太と大谷翔平の共通点は「脳の持久力」。どんな仕組みで頭が良くなるのかを脳科学の観点から解説し、「脳の持久力」に深く関係する脳細胞の働きを紹介。人間の脳とＡＩの比較、今求められる知性についても考察する。【「TRC MARC」の商品解説】カギは「脳の持久力」にあった！ 思い通りに体を動かす、アート...
9
高血圧に関するさまざまな誤解を検証し、ストレス・自律神経の乱れ、運動不足といった高血圧の根本原因にアプローチするストレッチ、ツボ押し、メンタルの整え方、食事法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！血圧本の...
10
クリニックはどうやって作るの？ お金をどう工面しているの？ 収入は？ 患者と患者家族に想うことは？ 診察しながら何を考えているの？ 開業医のリアルと本音を包み隠さず明かす。【「TRC MARC」の商品解説】クリニックはどうやってどう作るの？ お金をどう工面しているの？ 収入は？ どんな生活をしている...
11
人工知能と脳を比較することで浮かび上がる、脳ならではの独特な性能と特徴、脳を研究する意味などを解説する。高校生向けの連続講義をもとに書籍化。「進化しすぎた脳」「単純な脳、複雑な「私」」に続く脳講義シリーズ。【「TRC MARC」の商品解説】累計43万部突破！ベストセラー『進化しすぎた脳』『単純な脳、...
12
仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】「休んでも、疲れが取れない。その理由はなんだろう」「寝る」「ダラダラ」「スマホを見る」は...
13
１日１分で効果が実感できる！ 「耳の名医」が開発した自宅でできる耳鳴りと難聴を改善するメソッドを紹介。実践事例、食事術などの日常生活の工夫、耳と聞こえ方の基本、検査や薬・補聴器・人工内耳の知識なども収録する。【「TRC MARC」の商品解説】「耳鳴りが1週間で気にならなくなった」「難聴が10日で改善...
14
脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
- モリー・マルーフ （著）
-
（レビュー：1件）
- 税込価格：2,200円（20pt）
- 発売日：2024/02/15
- 発送可能日：24時間
脳と身体を最適化することで、最大限のパフォーマンスを保ったまま長生きすることができる。スタンフォード大学で「健康寿命」の講義を担当した医学博士が、最先端の科学的健康法を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】スタンフォード大学で「健康寿命」の講義を担当した、シリコンバレーの起業家たちの専属医を勤める...
15
空気を読めない、会話が成立しない、片付けられないといった発達障害の人の考え方や行動の理由を具体的に解説。あいまいな表現を使わない、視覚に訴えるなど対応策も紹介する。ＡＤＨＤ、ＡＳＤ特性チェックつき。【「TRC MARC」の商品解説】この本は、これまで1万人以上の発達障害の人や精神疾患の人たちと向き合...
16
家族や自分の死が間近に迫ったとき、最良の方法を選び、亡くなったあとに悔いを残さないようにするには、何を準備すればよいのか。在宅診療医として数々の死を看取った小説家が、新しい「死に方」を綴る。【「TRC MARC」の商品解説】誰にも訪れる「死」。しかし、実際にどのようにして死んでいくのかを知っている人...
17
ＩＱは高いのか、低いのか。グレーゾーンとは何か。どんな仕事に就けばいいのか。発達障害について、知りたいこと、知っておいたほうがよさそうなことをまとめたガイド。１３人の専門家＆当事者へのインタビューと解説を収録。【「TRC MARC」の商品解説】発達障害について、知っておきたかったこと、知りたいこと、...
18
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。コリはピンポイントでなく、なんとなく漠然とした範囲で感じているはず。本書はそのコリに対して、頭からつま先まで、すべて...
19
現代病の大半は、歩かないことが原因だった！ 歩けば歩くほど、生活習慣病、認知症、うつ病、がんなどが改善することを、健康になる歩き方とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】シリーズ累計21万部、待望の文庫化！簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。医者に払う金があるなら靴とリ...
20
ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる、ケガしにくくなる、姿勢がよくなる！ １００点以上のオールカラーイラストで、筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを平易に解説する。【「TRC MARC」の商品解説】話題沸騰、発売即５万部突破！■１００点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組み...
21
５０代からは「塩・砂糖・アルコール」を減らす、水は１日２リットル飲まなくていい…。高齢者栄養ケアの第一人者が、健康情報の罠と、正しい食事法を伝授。「長生き食」を支える習慣術も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】せっかく食べたのに「おばけタンパク質」になっているかも！？「高齢者栄養ケア」「がん...
22
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか？』片方しかできないという人、実はとても多いんです。と...
23
仕事・恋愛・日常生活などのさまざまな場面で生じる疑問を、「脳」と「ココロ」の観点から、イラストを交えてわかりやすく解説。脳の構造や役割、８つの脳番地の働きとトレーニング方法も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】「片付けられない人ってどんな脳？」「悪気なくウソをつくのはナゼ？」――仕事や恋愛、...
24
麻酔薬、抗アレルギー薬、ワクチン…。日常生活に必要かつ不可欠なくすりは、どのような経緯で発見・発明されたのか。発明・発見者の数奇な人生航路にも焦点を当てながら、様々なくすりの歴史を辿る。〔南山堂 ２００７年刊を加筆修正の上、第１２章を書き下ろし〕【「TRC MARC」の商品解説】麻酔やアレルギー薬、...
25
弱った心臓でも自力で元気にできる！ 東北大学病院が開発した、自宅で簡単にできる、心不全・心筋梗塞・狭心症を防ぐメソッドを紹介。１００歳まで元気な心臓をつくる、科学的に正しい体の使い方と食べ方を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人！そして「心臓に不...
- 予約購入について
-
- 「予約購入する」をクリックすると予約が完了します。
- ご予約いただいた商品は発売日にダウンロード可能となります。
- ご購入金額は、発売日にお客様のクレジットカードにご請求されます。
- 商品の発売日は変更となる可能性がございますので、予めご了承ください。
