生活習慣病ランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店の生活習慣病の本の売れ筋月間ランキングです。17位のうち、1位～17位をご紹介します。
1位
おとなの週刊現代 完全保存版 ２０２４Ｖｏｌ．１ 「血圧」と「血管」の新しい知識 （講談社ＭＯＯＫ）
- 週刊現代 （編）
- 税込価格：1,000円（9pt）
- 発売日：2024/01/29
- 発送可能日：1～3日
ムック
その降圧剤、あってますか？ クスリの選び方、飲み方、減らし方、やめ方など、血圧と血管の最新の考え方を解説。一流の医師たちが本気で推薦する最強の病院５２、著名人たちの誰にも教えたくない健康法なども紹介。【「TRC MARC」の商品解説】累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりや...
2位
高血圧に関するさまざまな誤解を検証し、ストレス・自律神経の乱れ、運動不足といった高血圧の根本原因にアプローチするストレッチ、ツボ押し、メンタルの整え方、食事法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】★発売たちまち大重版！！★“たった1週間”で薬も使わず、減塩もせずに血圧が劇的改善！血圧本の...
3位
（減塩、薬で高血圧は治らない！ 「高血圧」の正体を解説し、その場で血圧が下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」を紹介。高血圧にならない体になる８つの習慣も取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」「その場...
4
息切れや動悸・胸痛などの症状を引き起こす病気についてのくわしい解説とともに、呼吸リハビリや心臓リハビリで行われている様々な運動療法を厳選し、実践しやすい「１分体操」という形で紹介。セルフケアも幅広く取り上げる。【「TRC MARC」の商品解説】「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多く...
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嚥下機能、つまり飲み込む力が低下すると、誤嚥性肺炎になるおそれがあります。誤嚥性肺炎を予防するための、のどや呼吸機能を鍛えるトレーニングを写真でわかりやすく紹介します。誤嚥を防ぐ食生活なども掲載。【「TRC MARC」の商品解説】「水を飲むとムセる」「錠剤が飲み込みにくい」「食事中に痰が出る」…これ...
6
歳をとったら「血圧コントロール」の健康常識が大きく変わる！ 高齢になると血圧は高めキープのほうが健康。「降圧剤はリスク大」「減塩は必要なし」など、長年高齢者医療に携わる医師が幸せに生きるための血圧対策を教える。【「TRC MARC」の商品解説】高齢になると「血圧コントロール」の健康常識が大きく変わり...
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（食べても、お酒を飲んでもＯＫ。みるみる“ぽっこりお腹”が解消する！ 食事から運動、生活習慣まで、ガマンしないでできる“内臓脂肪の減らし方”を、図表を交えてわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】シリーズ累計発行部数150万部突破！ダイエットでも健康でも超重要な『内臓脂肪』をテーマに、...
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８０歳の壁を超える血流がみるみるよくなる体の治し方大全 国立大学教授・血管の名医が教える 最新医学が見つけた血管リモデリング初公開
- 伊賀瀬 道也 （著）
- 税込価格：1,738円（15pt）
- 発売日：2024/01/11
- 発送可能日：1～3日
疲れやすい、物覚えが悪い、シミやシワが増えた、目がかすむ…。いつも「年のせい」にしている不調のほとんどは血流が悪いせい。血流をよくする運動や食べ方、心がまえなど「血流再生リハビリ」の秘訣を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たき...
9
血糖値を下げる大百科 薬や注射に頼らず高血糖をラク〜に改善する （晋遊舎ムック）
- 板倉 弘重 （監修）
- 税込価格：1,100円（10pt）
- 取扱開始日：2023/10/19
- 発送可能日：1～3日
ムック
健康な生活を送るためには血糖値１００未満を目指そう！ 血糖値を上昇させない食べ方、糖質オフのコツ、無理なくできる運動、血糖値の改善に効果を発揮するマッサージ・ツボ、ストレス発散法や睡眠のとり方などを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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コレステロール・中性脂肪は薬で下げるのではなく、下がるようにすることが大切。日常生活で簡単にできる方法を用いて、コレステロールと中性脂肪を自分で調えていく方法を指南する。薬だけに頼らない薬剤師の健康法が満載。〔２０１８年刊の加筆・再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】「お薬だけに頼らない薬剤師」...
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歳をとったら「コレステロール対策」の健康常識が大きく変わる！ 高齢になるとコレステロール値は高めのほうが健康。「低下薬は必要なし」など、長年高齢者医療に携わる医師が健康長寿のコレステロール対策を教える。【「TRC MARC」の商品解説】知っていましたか？ 高齢になると「コレステロール対策」の健康常識...
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高血圧を招く原因を根本から改善！ カリウム・カルシウム・マグネシウムを活用した塩出しワザや、おいしさをキープしたまま減塩するコツ、握るだけでＯＫならくらく降圧運動など、今日からできる神ワザを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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血液サラサラで突然死も生活習慣病も防げる。血栓を溶かす血液サラサラ食事術、血流をよくする日常でできる軽い運動とストレッチ、成人病を撃退する生活習慣を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】【Introduction】血液の状態は、死因の多くを支配する。ドロドロの血液は、多くの病気を引き起こす。ド...
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薬に頼らずにコレステロールと中性脂肪の異常を改善したい人のためのレシピ本。コレステロールと中性脂肪の基礎知識、コレステロール値を下げる食べ方と１週間献立、主菜、副菜、具だくさんスープ・みそ汁の作り方を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】善玉と悪玉コレステロール、超悪玉コレステロールと中性脂肪...
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おなかまわりが気になる人は、脂肪肝かもしれません。内臓脂肪がたまる理由と減らすための正しい食事を解説し、内臓脂肪がぐんぐん減る７日間献立と、内臓脂肪を増やさない一生ものレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】がんばらない! がまんしない! それでも脂肪は燃える!! ぽっこりおなかが気に...
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（疲れやすい、イライラ、頭痛…なんとなくの不調が軽くなる！ 不調と血流の関係を説明し、血流をよくするために必要な食事、運動・マッサージ、睡眠についてわかりやすく解説する。「血管年齢チェック表」付き。【「TRC MARC」の商品解説】「疲れやすい」「なんだかダルい」「なかなか眠れない」「体が重い」「すぐ...
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高血圧食べて下げる最高の治し方 名医が伝授！減塩いらずの降圧食事術 新装版 （ブティック・ムック ブティックサプリ）
- 税込価格：1,100円（10pt）
- 取扱開始日：2024/01/24
- 発送可能日：1～3日
ムック
血圧は自分の力で下げられる！ ココア甘酒や酢タマネギ納豆といった、減塩いらずの降圧食事術を紹介するほか、血圧が降下するリズムニギニギ＆足指回しなどの運動や、耳のマッサージなども掲載。〔初版：マキノ出版 ２０２２年刊〕【「TRC MARC」の商品解説】
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