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糖質制限をはじめたいあなたへ!基本から詳しく学べる本

健康管理やダイエットに効果があるといわれている糖質制限。ただ、「何を食べればいいの?」「キツくて続かないのでは?」と疑問や不安を感じる人も多いのではないでしょうか。そこで、糖質制限の基本的な考え方をわかりやすく解説している教科書的な本から、実践的なレシピ集までを紹介します。糖質制限を成功させたい!という人にオススメです。

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