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ひとりの夜は自分磨き。女子力アップにつながるオトナ女子向けの本
友達とも彼氏とも離れて過ごす「ひとりの時間」。ちょっぴり寂しいけれど、自分だけのために時間を使える貴重なひとときです。新しいメイクを研究したり、ポジティブな気持ちになれるエッセイを読んだり、「女子力アップ」のために時間を使ってみませんか？今回は気軽に読めて女子力アップにつながる「オトナ女子」向けの本をご紹介します。
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脱・女子！ ずっと憧れられる女性の“心のスタイル”
桜沢 エリカ（著）
オトナ女子が人生を楽しめるようになる生き方への指南書です。恋愛の育み方、オトナの女性に必要な能力など、すてきな女性にステップアップするための考え方について綴られているエッセイです。恋愛や将来について焦ってしまいそうなときに読むと、自分自身を振り返るきっかけになる、そんな一冊です。
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メイクをする際に大切なことは「コスメ」ではなく「テクニック」であると語る著者。ちょっとしたひと手間やコツを習得することで、目尻のシワが改善されたり、メイクのもちが大きく変わったりするのだそうです。この本ではあまりメイクをしたことがない方でも、すぐに実践できる方法が細かく紹介されています。
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ＴＲＥＡＳＵＲＥ ＹＯＵＲＳＥＬＦ Ｐｏｗｅｒ Ｔｈｏｕｇｈｔｓ ｆｏｒ Ｍｙ Ｇｅｎｅｒａｔｉｏｎ
ミランダ・カー（著） , 高橋 裕子（訳）
CMに出演するなど日本でも活躍中のミランダ・カーによるエッセイ集です。トップモデルへと成長していく過程や、日々ハッピーに過ごすためのコツなどがまとめられています。彼女が実践中の「アファメーション」は、目標をポジティブに公言することで実現化させる方法の一つ。自信がもてないときに実践すると、前向きな気分になれそうです。
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肩こりが取れない、なんとなく不調が続くなど、体の疲れに悩まされていては女子力アップは望めません。この本では手軽に作れる栄養たっぷりのスープなどを中心に、疲れが取れる簡単なエクササイズや生活のコツなどが紹介されています。今の食生活を見直したい、体の内側からキレイになりたい、そんな方にオススメです。
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元ピチカート・ファイヴの野宮真貴による、「美人」になるための方法がまとめられたエッセイ集です。美人度の上げ方、赤い口紅の上手な使い方など、オトナ女子が身も心も「美人」になるためのコツが凝縮されています。「カワイイ」から「美人」へと脱皮をしたい女性たちにオススメの一冊です。
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