楽しく読めて今日のメニューも決まる！魅力的な献立が登場する本

主人公は、ともに暮らす弁護士のシロさんと美容師のケンジ。同性カップルの生活を、毎日の献立を中心に描いたコミックです。主に料理を担当するシロさんが予算内で健康的な献立を考える姿は、主婦顔負け。料理同士の味のバランスを取り、旬の食材と食べる人の好みを盛り込んだ一汁二菜は、今日の献立としてそのまま使えます。

結婚を機に東京から熊本に移り住んだ料理研究家・細川亜衣が、家族や来客のための献立を文章で記録します。「豚の桃焼き」「なすと落花生のスパゲッティ」など、食材の組み合せが斬新。著者の探求心が献立に表れています。マンネリな献立に変化をつけたいときに読めば参考になり、新鮮な気持ちでキッチンに立てるでしょう。

料理研究家・高山なおみが、367日分の献立を写真で記録した食日記。手の込んだおかずばかりでなく「焼き空豆」「みょうがの梅漬け」など、旬の食材をシンプルに調理したおかずが中心です。ときにレトルトや店屋物も。残り物をおいしく食べるアレンジレシピも紹介され、読んだらすぐに真似できそうな献立ばかりです。

大正時代の東京が舞台の料理コミック。売れない小説家・総次郎のため、妻・るり子が料理を作ります。洋食が広まりはじめた時代背景を踏まえ、しめじの佃煮や大根餅に交じり、ハヤシライスやコロッケも登場。質素ながら季節の初物や洋食で変化をつけた献立が魅力的です。安く身近な食材で献立を考えるときの参考になります。

明治生まれの大女優・沢村貞子がつけていた「献立ノート」をまとめた一冊です。献立ノートからは女優業の合間を縫い、夫との食卓を大切にしていた様子がうかがえます。魚と野菜中心の献立に「コキール」などのフランス料理が混じり、古さを感じません。シンプルながら上質で適量、シニア向けの献立を考える人にオススメです。