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精神科医 樺沢紫苑ブックキュレーター精神科医 樺沢紫苑

精神科医が選ぶ 脳と心の健康本

健康は重要です。特に「100歳時代」においては、取り替えがきかない「脳」をいかに健康に維持するのかが、必須の問題となります。作家であり精神科医、そして年間200冊を読む読書家、樺沢紫苑が選ぶ「脳と心の健康本」を厳選しました。

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精神科医 樺沢紫苑

ブックキュレーター

精神科医 樺沢紫苑

1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。医学博士。2004年から3年間、米国シカゴ、イリノイ大学に留学。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTube9万人、Facebook15万人、メルマガ10万人など、累計40万人以上のインターネットメディアで情報発信を行う。著書は30冊。『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)が15万部、『学びを結果に変えるアウトプット大全』(サンクチュアリ出版)が30万部のベストセラーとなっている。2019年1月現在、最新刊は『人生うまくいく人の感情リセット術』(三笠書房)。

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