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女性が陥りがちなトラブルを解決!自分を守る方法を手に入れるための本
女性が特に遭いやすいトラブルについて、自分を守る方法や困った状況から抜け出すヒントを教えてくれる本を集めました。あらかじめ解決法を知っていれば、いざという時も心強いもの。法律や防犯の知識、心身のヘルスケアまで、あらゆるライフステージで役立つはずです。
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普段はあまり意識することのない法律ですが、トラブルにまきこまれた時、その知識は自分を守る心強い存在になります。痴漢などの性犯罪、学校や職場、家庭、SNSでのトラブルを「私が悪い」とひとりで抱えこむ前に、ぜひ本書を手に取ってください。年代を問わず女性にとって頼りになる一冊です。
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生理用ナプキンの使い方は知っていても、ライフステージに沿って変化する女性の体について正しい知識を身につける機会は意外と少ないものです。本書は産婦人科医の著者が医学的知識に基づいて、女性特有の不調のケアについて応えながら、体を守る知識をわかりやく解説します。
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「はっきり言わないあなたが悪い」「そこまで傷つくことかな?」とっさに言い返せないけど、後からモヤモヤとするような「ずるい言葉」の裏に隠された無自覚な差別や偏見にスポットを当てて解説、その対処法について考えた本です。自分を守るために怒る、それが苦手な女性には年代を問わずオススメな一冊です。
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女性が被害に遭いやすい犯罪に関する基礎知識や、危険を回避するための防犯対策をわかりやすく解説してくれる本です。夜道、自宅、エレベーター、車や電車、SNSと、特に被害が発生しやすいシチュエーションごとに、犯罪事例を例にしながら、具体的にどう気をつければいいのかを知ることができます。
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日々の食事は、心身の健康を守る上で欠かせないものです。しかし、自分や家族のためにもまじめに取り組もうとするあまり、献立作りや調理がストレスになっている女性も多いといいます。本書のシンプルながら力強い提案は、体の健康だけではなく、心の健康も守ってくれるお守りのような存在になるはずです。
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