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紙の本
からだのしくみとトレーニングのいいとこどり
2016/01/24 22:28
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
トレーニングしてても、からだのどこに効果があるんだろうと思っていました。そんな時この本と出会って、理論とトレーニングがともに学べる本です。
電子書籍
体幹
2023/06/12 16:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹を鍛えるのによかったです。最近は猫背になったりと気になっていたことが多かったので、軽く鍛えるのによかったです。
紙の本
筋肉
2020/01/30 08:42
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
体の仕組みも知ることができましたし、筋肉を学んでから運動することで、より意識して運動することができます。
紙の本
体幹レッスン
2019/04/29 21:21
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
女子向けの体幹レッスンの本です。筋肉ムキムキになっちゃうのはイヤだけれど、メリハリのあるボディは欲しいという方向けのメニューでわかりやすい。
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