まずは、からだを整える みんなのレビュー

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投稿者：虹の天使　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

40代に入り、ゆらぐ精神・身体に…と思い購入。
同年代や先輩の方々の様々な“処方箋”に、自分でも試してみようと思うことがたくさん書いてありました。
まだまだ折り返し地点。人生、楽しまなくては！

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投稿者：ritu　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

冷えとり、フルモニ、玄米菜食、ヨガ、ピラティス、漢方・・・
様々な健康によい方法がありますが、
結局は、自分に合った方法を取り入れることが大事だと思いました。
自分に合った方法ってどんなもの？それを知るには良い本だと思います。
何でも取り入れるのではなく、いろいろやってみて、心地よいものを。
食べ物のこと、身体と向き合うこと、運動のこと、に分けてバランスよく
書かれていて、とても参考になります。写真もきれいです。

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投稿者：優　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

歳を取るにつれて、健康について考えなければと改めて思わせてもらいました。
ちょっとした不調も、少しの生活習慣の改善で治るのなら素敵だと思います。

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投稿者：Todoslo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

年を取ることをナチュラルに捉えているところが良かった。健康に生きることが人生を楽しむことにつながっていくはずだ。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

こころが落ち着かないのは、からだが整っていないからだ、というのが良かったです。なにごともからだが基本ですからね、健やかにしたい。