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続けることが大事
2017/09/30 20:00
5人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:uhyo - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹を鍛えることがいかに大事であるかは、メディアによく取り上げられています。
でも聞きかじりで毎日実践していくには限界があります。
この本では1日5分、最短2週間で効果が出るエクササイズということで、とっかかりやすく、また続けやすいメニューとなっています。
ちょこちょこ続けられそう。
2019/12/06 20:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kochimi - この投稿者のレビュー一覧を見る
すべての体幹ストレッチが
見開きで載っているのが便利です。
動きを確認したいときだけ
該当ページを確認すればいいし、
電子書籍なのでページを押さえる必要もない。
すきま時間にやりやすくて、
続けられそうです。
体幹
2019/08/28 03:52
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なほ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体幹を鍛えることで、代謝がよくなるというのが、なっとくです。簡単にできるので続けられそうなのもよいです。
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