1日5分で脂肪燃焼体質に! すごい体幹ダイエット みんなのレビュー

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投稿者：uhyo　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹を鍛えることがいかに大事であるかは、メディアによく取り上げられています。
でも聞きかじりで毎日実践していくには限界があります。
この本では１日５分、最短２週間で効果が出るエクササイズということで、とっかかりやすく、また続けやすいメニューとなっています。

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投稿者：kochimi　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

すべての体幹ストレッチが
見開きで載っているのが便利です。
動きを確認したいときだけ
該当ページを確認すればいいし、
電子書籍なのでページを押さえる必要もない。
すきま時間にやりやすくて、
続けられそうです。

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投稿者：なほ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹を鍛えることで、代謝がよくなるというのが、なっとくです。簡単にできるので続けられそうなのもよいです。

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投稿者：まるはなあや　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹を鍛えると、「脂肪を燃焼しやすい体質になる」、「リバウンドの可能性も低くなる」、「肩や首のコリが解消される場合も」ある、「体温が上がり、冷えにくい体に」なるなど、嬉しい効果がたくさんあるようです。

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投稿者：ひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体幹を鍛えると、ダイエットにも姿勢の改善にもつながるようです。一日５分でできるような、簡単なものがのっていたのが’よかった。

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投稿者：夜メガネ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

レギュラールーティンから、短期間での調整メニューまであります。
食べ過ぎた後のリセットやイベント前の追い込みメニューは、
正月太りや冬太りが気になる人には、「体幹」抜きにしても魅力のある内容だと思います。