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電子書籍
お金をかけずに
2021/12/26 17:18
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：sas - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康に関する本は、書く人によって内容が全く異なることがあります。
特に、睡眠や脳に関することについては、その傾向が強いと思います。
この2つの分野は、特に未解明のことが多いのだと思います。
数ある書籍のうち、いずれかの健康法を実施することが健康確保への近道になると思いますが、この本は比較的実践しやすいものが多いです。
紙の本
安心感があります
2018/11/25 07:42
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：nabe - この投稿者のレビュー一覧を見る
全体的に、割と普通（健康に良いことで良く言われている）のことが書かれている印象でしたが、様々なお医者様の太鼓判のある行動ということなので、安心感があります。
座る時の姿勢の話や、疲れを回復させる話など、普段の生活で役に立つ実践方法がたくさんあります。
電子書籍
充分
2018/06/14 18:18
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Huu - この投稿者のレビュー一覧を見る
「最強の...」この手の題名の書籍が多くある中で、本書を選んだ理由が内容の多さ。
食事・睡眠・筋トレ等々...
他者のレビューでは低評価の方もいて購入に躊躇したが、読み終わって個人的には満足。
広く浅く...とはいっても医学初心者の私には、1つ1つのコンテンツの深さはこれでも充分。
仮に睡眠でこれ以上の深い知識を書かれてもおそらく眠くなって読破できなかっただろう。
要するに人それぞれなので、「コレ！」といった明確な解決策が記載されているのではなく、こんなもんなんだ程度に理解して自分なりに自分に合った正解を導き出せば良いという結論なのかな...？
と理解している。
とにもかくにも、私個人的には面白く読ませて頂きましたので「★4」
★5は個人的に時間を忘れて1日で読破してしまうほどのめり込んだ書籍にしか付けていませんので...
紙の本
健康法
2018/08/03 03:33
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
結局のところ、「健康法」は人それぞれということなのでしょうか。
世界レベルの名医の「本音」らしいですけれど、自分の好きなことをしているという感じでした。
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