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猫背
2019/12/27 14:20
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
猫背、背中が丸くなるのは加齢とともになってくる。日々のストレッチや筋トレで改善できる方法が参考になりました。
メソッド
2024/06/07 14:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:sas - この投稿者のレビュー一覧を見る
齢を重ねたせいか、それともスマホなどの使い過ぎか分かりませんが、両肩が前へ出て背中が丸くなっているかと心配していました。
背中が丸くなると多くの弊害があるとのことなので、ここで書かれているメソッドを実践したいと思います。
イラストが分かりやすい
2023/05/10 18:14
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投稿者:BB - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝たままできる筋トレ、とは何と魅力的な言葉でしょう。とてもわかりやすいイラストが付いていて、布団に転がって読みながら実行できます。効果はまだ分かりませんが。
これからの効果に期待
2023/04/30 22:35
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投稿者:BigX - この投稿者のレビュー一覧を見る
60歳を超えて、背中が猫背がひどくなったとよく言われるので、できるだけ気にして背を伸ばすのですが、他人から見ると全く変わってないといわれて愕然としました。何か簡単なトレーニングで少しでもよくなればと思い、購入。ここに記載の内容であれば、続けられそうです。2か月後に期待し、続ける様にしようと思います。
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