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童心にかえって、それから客観視する
2019/01/11 22:20
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投稿者:ぱぴぷ - この投稿者のレビュー一覧を見る
「アートセラピーって、効果あるんだろうか?」と興味半分、疑い半分の気持ちで、図書館にあるアートセラピーの本を片っ端から借りて試したことがある。結論から言えば、どれもそれなりに楽しかった。中でもこの本は手元において、年に数回やってみてもいいなと思った。多分、各ワークのあとに問いかけがあって、それに答えているうちに、自分を客観視できるようになるからだと思う。
「なんか気分がモヤモヤ、いらいら、ウツウツするけど、どう発散・解消したらいいかわからない!人にぶちまけるのは嫌だし!」という人におすすめです。
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