脳が老化している人に見えている世界 みんなのレビュー

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投稿者：杉 波夫　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

医師で、認知症治療が専門分野でもある著者の米山公啓氏。
氏の医療エッセイ(医療コラム)本は何冊か読んだことがあるが、
どの本にも共通していたのは、「患者へ向ける眼差しのやさしさ」と、
もうひとつ、「合理性と効率性」ということ。おそらく米山氏は、
「個性の異なる患者にとって意味がなければ、どんな治療も予防策も、
"医者の自己満足"でしかない」と考えているのではないか。
この『脳が老化している人に見えている世界』でも、その思想に貫かれた、
「気軽に脳の老化を防ぐ方法」がズラリ並ぶ。いくつか挙げてみると…

・好奇心のままに買い物をしてみよう
・ガーデニングで植物の成長の"お役"に立とう
・テレビゲームで遊んで楽しく脳を活性化しよう
・"プチ断食"をしてみよう
・バナナ、さば缶、オリーブオイルを食べよう　etc.

どれも、「嫌々無理して頑張っての脳トレ」ではなく、
「今日からできる楽しくイージーな脳の老化予防策」といったもので、
"認知症予備軍"である初老の自分に、「こんなのでいいのか!?」
という驚きと安心感を与えてくれた。楽にできることばかりなので、
「さて、何から始めようか?」と若干悩んだりもするが、
まずはスーパーに行ってバナナとさば缶とオリーブオイルを買うとするか(笑)。
「認知症になるのでは…」という不安に苛まれつつ、でも、
根っからのナマケモノの人(自分のことだ)にオススメの本。

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投稿者：BB　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ここに書かれている「老化」のいずれかは、たいていの人に当てはまるのではないか。
これが「老化」なのか？とショックなものもあったが、なんせ脳の老化は成人してからすでにはじまっているというのだから仕方がない。
老化の進行を遅らせるために、自覚的にできることを教えてくれる本。

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投稿者：6EQUJ5　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「今テレビに出ているこの俳優の名前が出てこない」というようなことが多くなると、衰えを感じずには居られません。
本のタイトルから「脳が老化すると、～～がXXに見える」というような、老化の判定法を期待したのですが、実際の内容は「やってはいけない生活習慣」「避けるべき食生活」といったアドバイス中心の本でした。
ドラゴンボールでは戦闘力をスカウターで数値化していましたが、老化を数値化できないものでしょうか。