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水島広子の電子書籍一覧

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“水島広子”の電子書籍一覧

“水島広子”に関連する電子書籍を52件掲載しています。31 ～ 52 件目をご紹介します。

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電子書籍

夫婦・パートナー関係も　それでいい。

（レビュー：11件）
税込価格：1,320円
出版社：創元社
販売開始日：2019/12/17
〈シリーズ10万部!!〉ベスト＆ロングセラー「それでいい。シリーズ」に続編登場！◆〈パートナーこそ、難しい!!〉今度は「夫婦・パートナー関係」を「対人関係療法」で改善！◆「パートナーって、何だろう？」パートナーの存在に疑問を抱いた漫画家・細川貂々が、数多の夫婦面接と治療経験を持つ精神科医・水島広子の元を訪ねる、赤裸々の成長物語。（コミックエッセイ＋コラム）

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電子書籍

「もう頑張れない」って言ったって、君の価値は下がったりしない

（レビュー：6件）
税込価格：1,210円
出版社：KADOKAWA
販売開始日：2019/02/21
キミはキミのままでいいよ――。

「メンタルは頑丈なタイプ！」だったはずが、夢を抱いて進学した専門学校を中退。
現実から逃げてしまった自分に絶望し「消えたい」まで追い詰められた著者の体験をもとにした漫画を、
書き下ろしを加え待望の書籍化。

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女に生まれてよかった。と心から思える本

（レビュー：5件）
税込価格：1,400円
出版社：朝日新聞出版
販売開始日：2018/04/27
「女性に生まれなければよかったのに」と思ったことはないだろうか。女子力からはじまって、加齢や美醜、モテ……。女性として生きるのに現代は面倒くさすぎる。全てのダメ女子たちに心から自分を肯定し、女であることに幸せを感じられる方法を伝授する。

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怒らないですむ子育て～そのイライラは手放せます～

税込価格：1,188円
出版社：小学館
販売開始日：2017/05/19
さあ、イライラ子育てから解放されましょう。

著者の水島広子さんは、『整理整頓　女子の人間関係』のヒットが記憶に新しい、対人関係療法の専門家。
ママたちの子育ての悩みのトップと言われる、「つい子どもを怒ってしまう」ことを事例別に解決策を提示しながら、怒りは医学的に解決できることを明らかにします。
そして、「怒られ続けて育った子どもの心がどうなってしまうのか」...

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ダイエット依存症

（レビュー：7件）
税込価格：1,265円
出版社：講談社
販売開始日：2017/05/12
「やせさえすれば、自信がつくのに」「やせさえすれば、やる気が出るのに」－－こんなふうに思ったら「ダイエット依存症」かもしれません。いま物足りないものをすべて「やせさえすれば」に結びつけてしまう心理はどこからくるのか。ダイエットに疲れた人、「上手に」ダイエットをしたい人、自分と身体の関係を考えてみたい人に、精神科医が説く「ダイエット依存」の病理と「成功するダイエット」のための処方箋。

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「自分の居場所がない」と感じたときに読む本

（レビュー：9件）
税込価格：1,716円
出版社：かんき出版
販売開始日：2017/01/11
職場では同僚たちと、家庭では配偶者や子どもたちに溶け込めず、「疎外感」を覚えたり、「ひとりぼっち」でいることに対する「イライラ」「恥ずかしさ」「落ち込み」を感じている人が増えています。
また、「居場所がない」というと“孤独”を連想しがちですが、家族や恋人、親しい友人たちと一緒にいるときにも、「あるべき自分」を演じてしまうことによって、他者との「距離感」や「ありのままの自分を受け入れらない...

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その不安、ニセモノではありませんか？（大和出版）

（レビュー：6件）
税込価格：1,300円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2016/03/18
不安には「本物の不安」と「ニセモノの不安」があった！――怖れによって作り出され、私達の心を縛り、前向きな行動を阻んでしまう「ニセの不安」。そのメカニズムと、不安に振り回されずに思い通りに生きる方法を、対人関係療法の第一人者が説く。レッスン１人はなぜ「不安」になるの？／レッスン２「ニセモノの不安」が湧いてくる理由／レッスン３ジャッジメントをやめれば、楽になる／レッスン４「心の姿勢」を整える、...

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部下をもつ人の職場の人間関係

（レビュー：7件）
税込価格：1,386円
出版社：ダイヤモンド社
販売開始日：2015/12/07
職場の悩みの多くは人間関係のこと。つまり、人間関係のコツをつかみ、その質を高めることができれば、ストレスの少ないやりがいのある職場がつくれる。中間管理職やリーダー必読の人間関係の教科書。職場における効果的コミュニケ―ションのコツとヒントを、対人関係療法のプロがやさしくアドバイスする。

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誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツ

（レビュー：13件）
税込価格：1,210円
出版社：日本実業出版社
販売開始日：2015/09/18
「話を盛り上げて、輪の中心になれる人」を見て、「自分もあんなふうになりたいな」と思ったことはないでしょうか。
でも、コミュニケーションとは、本来「目的に応じて相手とやりとりすること」。そのため、「盛り上げ上手＝コミュニケーション上手」と考えていては、いつまで経っても本当のコミュニケーション力は磨かれません。

また、会話が途切れて沈黙になるのが怖い、気の利いた話ができ...

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対人関係療法でなおすトラウマ・PTSD 問題と障害の正しい理解から対処法、接し方のポイントまで

（レビュー：10件）
税込価格：1,650円
出版社：創元社
販売開始日：2015/04/24
シリーズ第５弾。「トラウマ（心的外傷）」という言葉は今や日常語として、「私にはトラウマがあって」などと話す場面も珍しくありません。けれども、トラウマとは何か、その結果何が起こるのか、どう対処するのが適切なのか、ということについてはまだまだ正確に理解されているとは言えません。本書ではこの障害の正しい理解と、対人関係療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説していきます。

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電子書籍

自分でできる対人関係療法

（レビュー：15件）
税込価格：1,430円
出版社：創元社
販売開始日：2015/04/24
対人関係、なかでも配偶者や子ども、恋人、親友など、最も身近な人たちとの関係は心の健康に大きな影響力をもつ。本書で紹介する対人関係療法は、この「重要な他者」との「現在の関係」に焦点を当てて心の病を治療するユニークな短期療法。最初はうつ病の治療のためにアメリカで開発されたが、その後、有効性が実証されてさまざまに活用されている。本書は、身近な事例を豊富に取り上げて、一般の読者が自分で試せるように工夫され...

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対人関係療法でなおす双極性障害躁うつ病への対人関係・社会リズム療法

（レビュー：7件）
税込価格：1,650円
出版社：創元社
販売開始日：2015/04/24
《対人関係療法でなおすシリーズ》の３冊目。「双極性障害」（＝「躁うつ病」）とは、気分の高揚とうつ状態とが繰り返し訪れる病気である。単極性のうつ病と誤診されたためにうつがなかなか治らなかったり、病気ではなく性格の問題だとされて、きちんとした治療を受けられずに何年も過ごしている患者さんも多い。また、きちんと診断されても、これまでは薬物療法しか有効な治療法がなかった。本書では、「対人関係」と「社会リズム...

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対人関係療法でなおす気分変調性障害自分の「うつ」は性格の問題だと思っている人へ

（レビュー：9件）
税込価格：1,650円
出版社：創元社
販売開始日：2015/04/24
次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか？「自分は人間としてどこか欠けていると思う」「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」「物心ついた時からずっと生きづらさを感じてきた」…実はこれらは“気分変調性障害”という、慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。この障害はまだ広く知られていませんが、けして本人の怠けや性格の問題ではなく、重大な病気です。本書で...

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仕事もプライベートも「思い通りにならない相手」を動かす心理術（大和出版）

（レビュー：4件）
税込価格：1,200円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2015/04/17
イエスと言わない顧客、企画を通さない上司、サボる部下、家事をしない夫…彼らを変える「言い方」「ふるまい方」とは？元衆議院議員でもある精神科医が「対人関係療法」の見地から明かす、「人を動かす」スゴイ方法！序章「人を動かす」って、どういうこと？１章「敵・味方」の関係に陥らないコツ２章「安心させること」で、相手の言動は変わる３章　お互いに気持よく動ける「大目標」の見つけ方４章　「困った状況」をなんとかし...

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精神科医が教える「愛する人と幸せになる」５５のルール（大和出版）

税込価格：1,200円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2015/02/06
「嫉妬で苦しんでしまう場合は？」「出会いがない場合は？」「不安をどう手放す？」「もっと彼に大切にされるには？」「失恋をどう乗り越える？」…恋愛における悩みや葛藤は、精神医学で解決できる！対人関係療法の第一人者である精神科医が、恋愛における「感情」のカラクリを解き明かす――ぴったりの相手とめぐり合う方法、彼から愛を引き出す方法、いい関係を作る気持ちの伝え方、不安や嫉妬の整理術など、愛され幸せになるた...

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大人のための「困った感情」のトリセツ（大和出版）

（レビュー：16件）
税込価格：1,300円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2015/02/06
怒りは「不愉快なズレがある」というサイン、不安は「安全ではない」というサイン、悔しさは「あったかもしれない可能性」を失ったサイン、そして、「自分の尊厳」を傷つけられたサインでもある……すべての感情には意味がある！対人関係療法の第一人者が怒り、不安、不機嫌、悲しみ、悔しさ、寂しさ、罪悪感等７つの感情の「カラクリ」と「取り扱い方」を丁寧に解説。精神医学の見地から解き明かされた心と気持ちのカラクリを知っ...

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「むなしさ」を感じたときに読む本

（レビュー：7件）
49%OFF 05/01まで通常671円
税込価格：336円
出版社：KADOKAWA
販売開始日：2015/01/07
「むなしい」「どうせ、意味がない」。こんな空気が、いつ頃からか社会を覆うようになってきています。右肩上がりの時代は終わった、と言われる時代背景を考えれば、人が「むなしさ」を感じがちなのは必然かもしれません。しかし、単にそんなムードに流されて生きる力を失ってほしくはありません。自分の中に内在している力に気づき、前向きな希望を見出してほしい。「むなしさ」を感じているときは自分を変えるべき、というサイン...

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上司・友人・家族・ご近所… 身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本（大和出版）

（レビュー：38件）
税込価格：1,200円
出版社：PHP研究所
販売開始日：2014/10/24
上司の暴言、先輩の嫌味、妻の叱責、ご近所トラブル、仲間はずれ、ネットの批判……他人に傷つけられがちなあなたへ。対人関係療法の精神科医が教える、どんな相手でも何があっても、上手に対処するヒント。「会社の人間関係が変わった！」「困った人間への対処法がわかった！」喜びの声、続々。「攻撃してくる人は困っている人として扱う」「相手を安心させればうまくいく」「相手を黙らせるお見舞いの一言」「相手が期待している...

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臨床家のための　対人関係療法入門ガイド

（レビュー：2件）
税込価格：2,750円
出版社：創元社
販売開始日：2014/01/21
現場の声に応えるかたちで書かれた本書には、治療場面に合わせた「言い方の例」が随所に盛り込まれ、入門者が陥りやすいパターンについての解説、日本ならではの工夫の数々など、臨床実践に即、役立つ。

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対人関係カウンセリング（ＩＰＣ）の進め方　軽度のうつやストレスを抱える人への援助

（レビュー：3件）
税込価格：2,200円
出版社：創元社
販売開始日：2013/12/27
「軽いうつ症状」や「ストレス」に悩む人たちに非常に効果的な、対人関係療法の考え方を用いた短期カウンセリングの方法を紹介。
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

電子書籍

「いつも忙しい」がなくなる心の習慣

（レビュー：15件）
税込価格：1,032円
出版社：すばる舎
販売開始日：2013/10/17
世の中には、「本当は忙しいはずなのに、なぜか余裕がある人」もいれば、「それほど忙しくないのに、いつもバタバタ焦っている人」もいます。本人が「物理的にどれだけ忙しいか」ということと、「主観的にどれだけ忙しいと感じるか」は、必ずしも一致していないからです。
本書では、この両者のズレが大きく、「忙しい」「時間がない」感がより強い人のことを、「忙しい病」と呼び、その正体と対策について詳しく見てい...

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なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ！晴れる本

（レビュー：3件）
税込価格：1,430円
出版社：三笠書房
販売開始日：2013/04/05
「ありのままの自分でいられる」「気持ちが軽くなる」など、驚くほどの変化がやってきます。本書で紹介する、「３つの考え方」を身につけるだけで、どんな場面でも自分の力で乗り越えていくことができるのです。誰の中にも、“元気”はたくさんつまっています。「なんだか元気が出ない」というときは、イライラ、クヨクヨ、寂しさ……といった感情が、元気にフタをしている状態。この「フタ」を外せば、エネルギーがみるみるあふれ...

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