「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
紙の本
伊藤かずえが12キロやせたレシピ 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ! (Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)
作りおきおかずを食べるだけでやせる! きのこベーコン、豚キムチ…。「やせるおかず作りおき」でダイエットに成功した伊藤かずえが、アレンジ&オリジナルレシピを紹介する。「続け...
伊藤かずえが12キロやせたレシピ 「やせるおかず作りおき」続ける秘密はアレンジ! (Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)
伊藤かずえが12キロやせたレシピ~「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!~
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
作りおきおかずを食べるだけでやせる! きのこベーコン、豚キムチ…。「やせるおかず作りおき」でダイエットに成功した伊藤かずえが、アレンジ&オリジナルレシピを紹介する。「続けるやせおか」マル秘テクニックも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
やせおかアレンジレシピでダイエット成功!
65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで
昨年(2016年)夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた
「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。
「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、
自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは246万部を超える大ベストセラーに!
ダイエットなのに我慢しなくていい、
やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。
本書は主婦・母としてアレンジした、
かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、
そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。
【編集担当からのおすすめ情報】
以前の伊藤かずえさん同様、
カロリーを気にしているのにやせない!と悩んでいる方は
ぜひトライしてみてください。
本書にはバルサミコ酢、黒酢、顆粒フォースープなどを使った
かずえ流アレンジレシピがいっぱい。
やせおかファンの方なら、レパートリーがもっと広がります。
【商品解説】
目次
- はじめに
- 私のダイエットレポート
- この本は私自身のダイエットの記録です
- 私がチャレンジした「やせるおかず作りおき」とは?
- 私のダイエット遍歴(涙) 今思うと、「やせおか」前の生活は、栄養不足の不燃焼型でした!
- かずえ流「やせおか」ルール
- 私が「やせおか」にはまった理由
著者紹介
伊藤 かずえ
- 略歴
- 〈伊藤かずえ〉1966年生まれ。代表作に「不良少女とよばれて」「ポニーテールはふり向かない」など。映画・ドラマ・バラエティ等で幅広く活躍。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
話題性
2018/08/19 21:50
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
芸能人のダイエットレシピ本なのかなと手に取りましたが、中身はごくふつう……作り置きしやすいメニューなので、実践も楽です。
電子書籍
食べれる
2017/11/26 16:02
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
食べることができるダイエットなのでそんなに我慢といった感じではないのかなと思いました。楽そうで試してみたいです。
紙の本
芸能人
2017/06/24 04:45
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なおこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
芸能人のレシピ本ということで興味があってよんでみました。
伊藤かずえさんは一時期ふっくらされていたのでこちらのやせるレシピは参考になりますね。
電子書籍
絶食ではなく食べて痩せる
2017/06/21 00:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
modelなどがよくやる絶食ではなく、ちゃんと食べてのダイエットは素晴らしい。その頑張りを真似したい。ただ個人的には太っている彼女の方が好き。
紙の本
食べて痩せる
2017/06/16 05:15
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
食事をぬくことでダイエットをするのではなく、食生活を改善していくところが良かった。健康的なレシピを自宅でも再現してみたい。