上手な心の守り方 不安、悩み、怒りをこじらせない、９９のヒント （知的生きかた文庫）

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お坊さんの語り口が優しくて良かったです。
ミニマリストまではいけなくとも、シンプリストの生き方には寄っていきたい…と思うので禅の考え方は好きです。こちらも為になりました。
今年は環境を変えようと思っているのに、面倒さと恐れでなかなか準備が進まないのですが、「心配事の9割は起こらない」の言葉を胸にがんばります。
「人は心から老いる」というのも好き。これからもわくわくして生きていきます。

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みんなおんなじような感じだから結局は心の守り方は一つしかないんだと思う。上手に心を守れるように参考にしようと思う。

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無理して考え方を変えなくとも、
受け止め方をちょっと変えるだけで、自分の心は守れる。
心がラクになる方法が載っている。

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心に響く言葉ばかり。
この本に書かれていること全てを実行するのは難しいかもしらないけど、心に留めて、自分の感情をコントロールして、ストレスに負けないように自分の心を守りたいです。

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読みやすかった、が、1番の感想。
大切な事が短くまとめられていて、読み返す時にも分かりやすい。
何か困ったり、迷った時には、また読み返してみたい。

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冒頭、心を「強く」するのではなく、心を「柔軟に」しておくことが肝要という一節が心に響いた。
確かに、心を強くしておくことはストレス社会を生きる上で大切かもしれない。
しかし、悲しい時や苦しい時に「強くあらねば」と素直に感情を出せず、そのまま引きずるくらいなら、
一度心を柔軟にして、そのときの感情に浸り切る（その後はできるだけ早く立ち直る）のが、
精神衛生上大切なのかもしれないと、感じた。

この本全編を通じて、
ありのままの今の自分で、
他者の視線を気にすることなく、
自分の人生を生きなさいという著者からのメッセージを受け取った。

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一日３話ずつ読むぐらいがちょうどいいと思います。
１話あたりの説明も短いので、順調に読んでいくことができました。

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毎日を穏やかに幸せに生きるために、たくさん助言をくださった本。
ありのままの自分を大切に、コンプレックスもプラスの方向で考えて、そうすると自分をもっと好きになれる。
あとは、相手にむやみに期待しない。そうしてくれるだろうと期待するから期待と違う時にイラッとしてしまう。期待と違うときには、それを受け止めるくらいに心の余裕を持ちたい。

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心はどんなに強くしたところで…傷つくし折れてしまう
雲の生き方にならって、人間も柔軟心を持って生きればいい
パラパラ読むとその時々で、ぱっと目に入ってくる言葉があり、それを詳しく読む感じ。
本棚に置いててふと気になったときめくると心が柔らかくなり、また日々を進もうと思えるほんかな