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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 いいところどりで、ムリなく続ける アクティブな50代・60代・70代を応援! みんなのレビュー
- 中村 尚人 (監修)
- 税込価格:1,650円(15pt)
- 出版社:滋慶出版/土屋書店
- 発売日:2012/06/23
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紙の本
無理なく続ける
2017/11/12 10:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
烈しい運動が苦手な世代でも、手軽に始められるところが良かったです。症状に合わせたポーズが参考になりました。
紙の本
ヨガ&ピラティス
2019/05/11 02:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
そもそもヨガとピラティスって何が違うのよ、という人向けにわかりやすい説明でした。ポーズも無理なく取り組めるものが多いです。
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