さびとり健康法 １７ｋｇダイエットに成功し！髪まで増えた！！ 体の「サビ」を落とせば１０歳若返る！！ みんなのレビュー

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投稿者：ライサ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ざっくり言うと人体に有益な鉄分を摂取し、適度な運動をしましょうという本
自分はビリーズブートキャンプ＋食事制限で４ヶ月で７２キロから５０キロまで落としたまま６年以上キープできているが、本書に書いてあることも概ね自分の体験と重なるものであった。
食事に関して言えば海苔、納豆、鰹節、塩を摂取してればいいわけで、身体のメンテナンスをすれば誰でも筆者と同等の体験はできるだろう。
言ってることは単純だが確実に効果のある１冊

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

うーん、この方法で体のさびとりができる人もいるんでしょうけれど、女性の場合ちょっとどうかなあと思ったりも。