はじめてのやせ筋トレ みんなのレビュー

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投稿者：美沙紀　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

普段運動を極力避けている人でもこの本の筋トレを自分のできる範囲でちょっと頑張ってみると時間はかかるけどキチンと結果がみえてくると思います
ポーズの注意ポイントも書かれているので先ず絵を見て実行するのではなくよく読んでから行う事をおすすめします。

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投稿者：べー　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

Twitterにて著者のアカウントを見ており、可愛くわかりやすいイラストに惹かれ、是非手元に置きたいと思い購入しました。問題は継続できない私の意思だけです。

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投稿者：tansoku　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

どこを意識して筋トレをしたら良いのか分かりやすくイラストで説明されていて良かったです。
体を動かすのが苦手な私ですが、ボチボチ続けられています。

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投稿者：猫　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

本の通りに実践すると、確かに筋肉が締まって細くなります。
ただ、私は腰痛持ちなので、ここに載ってる腹筋をしたら腰痛が悪化しました。
腰痛改善と書かれた腹筋方法だったのですが、整形外科の医者に怒られてしまいました。

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投稿者：K2　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

これまで何度もダイエットを試みてはきたが、長続きしなかった。しかし今回は、大丈夫かもしれないという予感がある。なんといっても、ゆる〜いイラストがいい。「やせ筋」と「ムキ筋」の区別は、とてもためになった。意外と奥の深い内容の本かもしれない。

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投稿者：まんまる　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ゆるいイラストで簡単そうに感じたのでよんでみました！
筋肉のここにきいているとイラストでわかって面白いです

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投稿者：eri　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

とても参考になりました。この筋肉に効く、からもう一歩踏み込んで、ここを鍛えるとこうなって、ウエストが細く見える（メリハリで華奢に見える）など、説明の一つ一つが具体的でした。注意書きも明確で、一人でも正しい姿勢でトレーニングできそうです。

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投稿者：ひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

女性にもできる、筋トレの方法がわかりやすくのっていて、今までの筋トレのイメージも変わりました。これならできそう。

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投稿者：pope　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
どこに効くかとかわかりやすいのはいいけど載ってるメソッドが少し少ないかなぁと思います。
値段見るとちょっと割高な感じが否めません。

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投稿者：エムチャン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

これならば……と期待して……やってみよう、だったのですが、スクワットってかなり、きついです。足にビリビリ……。対してしていないのに翌朝、そこが痛くて……。結局……またこれも途中で続かなくなりそうな感じ……。

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投稿者：くまた　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

一度本を読んで気に入ったので場所を取らない電子書籍で購入。
いつもの筋トレで本に載っている注意点に気を付けたら、数倍効くようになったお役立ち本です。

ただ、一番ブラウザで見たかった本なのに、購入本の中でなぜかこの本だけがブラウザ非対応でした。
アプリでないと見られないなら分かりやすく書いておいて欲しかった。
ガッカリ感が半端なかったので★★。紙で買えばよかった。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

やせ筋トレってどうかなと思ったのですが、イラストで具体的に説明されていてわかりやすい。手軽に始められるのもいいですね。

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

やはりダイエットには健康的に筋肉をつけるのが一番早く確実でリバウンドしにくいんだな。まずは一週間頑張ってみる。