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禅の教えと仕事
2020/05/07 07:51
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投稿者：mistta - この投稿者のレビュー一覧を見る
禅は物理的なツールではないが、メンタルや思想の点で、仕事をする上で指針
となる。
禅即行動。
すぐ行動する。
結論を先延ばししない。
随所作主立処皆是真
結果自然成
仕事に悩んだとき、本書に書かれたことを
思い出したい。
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禅は前から注目していたので、
この本で少し触れることができたかなと思います。
私生活の動きからうまく入れることのできる
禅の考えが一緒に書かれていて
とてもわかりやすかったです。
ただ、結果を追い求めないという項目で
次の項目では結果を求めてからうんぬんと
書かれていてちょっと矛盾している気がしました。
また、せっかく呼吸法が大切と書かれているのに、
呼吸法があまり詳しく載っていないのでもっとイラスト込みで詳しく書いてほしかったです。
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著者の枡野俊明さんは曹洞宗の住職で、毎朝4時半に起きるという習慣を修行時代から続けているのだそう。タイトルにもあるように本書はビジネスパーソンを対象としていて、提案されている習慣を行うことで、「仕事を捗らせる」という点を重要視しています。「禅」と聞くとなんだか堅苦しいような印象を受けるが、本書で紹介されている習慣は「30分早く起きる」など誰にでもすぐに実践できるような簡単なものばかりです。まずは笑顔で挨拶する(一挨一拶)、家に帰ったらスマホを手放す(面授)、他人の期待に応えない(主人公)など、習慣化することで生まれる効果を禅の言葉を用いて紹介しています。本書で紹介されている習慣を一つでも実践して心が整えば、きっと何かが上手くいくはずです。
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あまり「仕事」にフォーカスして読まなくても得るものはある気がします。
個人的に感じたのは、ちょっと年配向けかな？というところがちらほら。まぁ、共感して参考にしたい部分を取り入れていけばよいかと思います。
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#読書記録 #読了メモ2020 #外出自粛 の影響で2冊あっという間に読み終えた。全く異なるジャンルを楽しんだ。#仕事がはかどる禅習慣 禅と言うと#坐禅 だけと思いがちだが、座ったり、歩いたり、寝たり等の日常的な静的な禅と動的な禅があり、日常的な気持ちのコントロールと日々の感謝の気持ちを持ち続けることの秘訣を教えてくれる内容だった。毎日出来てないこと多いなという思いと一個ずつでも増やして習慣化できることを増やしたいと思う。今日からできることを取り入れます。#坐禅はいいぞ #坐禅は考え方ではない #坐禅はオススメ #読書好きな人と繋がりたい #ツゲ読書 #柘レビュー ★★★★★#坐禅が好き #坐禅好きな人と繋がりたい
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◆習慣とは何か
★禅の修行は習慣作りである
◇自分でしなければ習慣にはならない
◇人は習慣で動く/良い習慣は連鎖していく
◆part 1朝の習慣
◇仕事10分でいいから、朝、掃除をする
◆part2仕事の習慣
◇まず笑顔で挨拶する
◇やりたくない仕事は、自分流にする
◆part3自分の時間に戻る習慣
★家に帰ったらスマホは手放す
◇仏壇の前に座る
◆part5暮らしの習慣
◇同じ時間に起きて、寝る
◆ Part 6心持ちの習慣
◇頭にきたら、時間を稼ぐ
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習慣にできたらいいなと思うことがあった。
仕事に関することと朝習慣。
朝、30分早く起きる。いつの間にか早起きできなくなっている。少しずつチャレンジ。それと、朝10分掃除するっていうとこ。
職場でも整理整頓心がけ、ほしい資料がすぐ、どこに何があるかを把握した状態で仕事していきたい。でも、デスクについたらすぐ仕事にとりかかるっていう項があった。それは、前の日に準備しておくのだとか。それによって、1日の仕事のスピードが違ってくるとか。ということは、職場での掃除は前日だな。帰る前に整えて、職場に着く前に何から着手するのか理解した状態になっておくようにするといいのかな。
大事なのは、習慣化。そこを頑張ろう。
