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1分でぐっすり眠れる高血圧・不整脈が安定!うつも退いた!ハーバード式4−7−8呼吸完全マスターガイド みんなのレビュー
- わかさ出版 (編集)
- 税込価格:836円(7pt)
- 出版社:わかさ出版
- 発売日:2019/04/30
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紙の本
熟睡
2020/06/12 11:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ぐっすり眠れる方法が、わかりやすく解説されていて、よかったです。呼吸法のテクニックが、参考になりそうです。
紙の本
呼吸
2020/11/14 16:49
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
呼吸はいつでも誰でもできるところが良い。
呼吸法はすでに知っているけれど、ぐっすり眠れる上に健康効果も高い。
紙の本
ハーバード式4−7−8
2019/05/17 04:20
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「ハーバード式4−7−8」というので新しい感じですが、呼吸法としてはよくある感じ。寝つきがイマイチという人は試してみても良さそう。
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