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紙の本
筋肉体操
2020/01/29 10:31
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投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
みんなで筋肉体操は大好きな番組だったので、楽しく読ませていただきました。健康というよりも筋肉に焦点を置いている。
紙の本
無理だと思ってたけど、できる。
2020/01/26 17:30
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投稿者:つきたまご - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビで見て、「そもそも筋肉がないと、この動作ができない」と諦めていました。
しかし、
・できない人はこうしてみましょう
・こうやって負荷を調節しましょう
と解説されていて、自分に合ったトレーニングができて良かったです。
紙の本
筋肉
2019/10/02 13:48
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
みんなで筋肉体操がDVDに。
筋トレと右ページにはできない人向けのやり方も載っているので親切。
しかし毎日続けられるか不安。
紙の本
筋肉体操
2019/09/29 23:15
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
NHKで大人気の「筋肉体操」の本です。筋肉ムキムキになるためのメニューはこうなのかと楽しめますが、実践は厳しい……
紙の本
筋肉体操
2019/09/22 16:29
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投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
テレビ番組で、筋肉体操を見ていて好きだったので、この本が気になりました。自宅で、5分でできるなど時間が決まっていて良いなと思いました。楽しくできそうだと思いました。
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