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1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド みんなのレビュー
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紙の本
手軽に始められる
2020/08/15 20:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:tansoku - この投稿者のレビュー一覧を見る
1分間でできる、自己肯定感をあげる具体的な方法がたくさん載っています。
すぐに試せる事が多いので、自分に合うものが見つかると思います。
紙の本
コンパクトにまとまっています
2020/08/14 09:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:one story - この投稿者のレビュー一覧を見る
自己肯定感を高めるという観点で、色々な本から良いものを集めて、著者の言葉でわかりやすく整理した本です。著者の流儀でコンパクトに整理しているので、一つのモデルケースとして参考にするには、まとまっていて良い本だと思います。
その上で、著者は各分野の専門家ではなく、各項目の記載もコンパクトすぎるので、興味を持ち、より深く知りたいと思ったものについては、それぞれの専門書(例えば、マインドフルネスの部分であれば、その道の本)に当たって自分の理解を深めて行くのが良いと思います。
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