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内臓を労わるおかゆ
2023/04/02 17:35
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投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
内臓を労わり活性化させる「おかゆ」を季節ごと紹介。
中医学が元だけど、食材は普通にスーパーで手に入るものばかりなので気軽に取り組める。
おかゆのレパートリーも広がります。
おかゆ
2024/04/13 18:27
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投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
お粥暴飲暴食した時に用に持っています。いろんなお粥が紹介されていて、飽きずに食べられそうです。おいしい。
体が整う感じがする
2023/03/22 07:28
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投稿者:海風 - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近買った本なので、まだ春のおかゆしか作っていないけど、美味しくて体が整う感じがする。食べ過ぎで胃が重い朝に作っている。
「春は肝の養生」というページに、肝は夜更かしや目の酷使などで弱りやすくなると書いてあり、夜遅くまで本やスマホを見るのはやめようと反省した。
臓活
2023/02/15 01:38
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
臓活という単語はちょっとな……とも思いますが、おかゆ生活なら無理せず取り組めるので良いです。内臓を休ませることも大切ですね。
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