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  3. 高田 明和の紙の本一覧

“高田 明和”の紙の本一覧

慶應義塾大学大学院修了。浜松医科大学名誉教授。医学博士。著書に「「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本」「HSPと発達障害」など。

“高田 明和”に関連する紙の本を224件掲載しています。130 件目をご紹介します。

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責めず、比べず、思い出さず 禅と大脳生理学に学ぶ知恵 苦しまない生き方

  • 評価2.7レビュー:7件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:コスモトゥーワン
  • 発行年月:2011.9
  • 発送可能日:1~3日
  • 苦しみに満ちている世界や人生において、心が楽になり、生を充実させる方法を具体的に提示。「心のもち方」「言葉」「呼吸」「坐禅」「写経、読経」の実践法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

孤独にならない老い方 (成美文庫)

  • 税込価格:660
  • 出版社:成美堂出版
  • 発売日:2021/10/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 人生の後半戦を、人とつながり笑って過ごす! 誰もが過去に苦しめられていると心に刻む、賞賛のない生活に少しずつ慣れていく、少しの病気は長生きの交換条件だと受け止めるなど、老いの孤独を乗り越える47のヒントを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

    人は本来、一人です。
    家族がバラバラなのは不幸だ、昔の友人と疎遠になって孤独だと嘆くのではなく、「今、この時が幸せなんだ」と思...

HSPと不安障害 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法

  • 税込価格:1,540
  • 出版社:廣済堂出版
  • 発売日:2020/09/30
  • 発送可能日:1~3日
  • 不安を過剰に抱えやすいHSPや不安障害の人にとって、生きづらい時代が続いています。コロナやお金、人間関係の不安から、原因がわからない不安まで、不安の原因と対処法を解説します。【「TRC MARC」の商品解説】

    HSP(過敏性症候群)と不安障害(不安症)。ともに、生きているだけで「不安」を抱え込む共通項がある。
    お金の不安やコロナ不安のように、原因が明確でも、漠然とした不...

「敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本 HSP=敏感体質への細やかな対処法

  • 評価4.1レビュー:9件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:廣済堂出版
  • 発売日:2017/08/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 人に振り回される、生きているのがつらい…。5人に1人だけの高感度センサーを授かった人、それがHSP=敏感体質。うつ病とHSPの違いをはじめ、HSPの特徴や対処法、具体的な悩みの解決法などをやさしく解説。【「TRC MARC」の商品解説】

HSPとひきこもり 「自分を生きる」ためのひきこもり=「ソロ活」のすすめ

  • 評価4.7レビュー:3件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:廣済堂出版
  • 発売日:2021/07/27
  • 発送可能日:1~3日
  • 社会問題となっている「ひきこもり」。その一方で、コロナ禍を経て、広い意味での「ひきこもりの時代」が浸透し始めている。人に振り回されず、自分の価値に目覚め、自分を生き直すための「ひきこもり」を提案する。【「TRC MARC」の商品解説】

    コロナ禍で世の中全体が、広い意味での「ひきこもり」になっている。一方でHSPは、人間関係に過敏なゆ
    え、元々「ひきこもり的性質」を持つ。...

HSPとグレーゾーンな人たち 「私、HSPかもしれない…」と思ったら読む本

  • 評価2.5レビュー:1件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:廣済堂出版
  • 発売日:2021/03/05
  • 発送可能日:1~3日
  • 5人に1人の割合で存在すると言われる、繊細で敏感な気質の「HSP」。その症状の特徴や原因を解説しながら、敏感さや繊細さを生かすとっておきの方法や、危機を乗り越える簡単対処法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    敏感なゆえに不安になったり落ち込んだりしやすいのがHSP(過敏性症候群)の人たち。一方に、うつなど
    の気分障害や不安障害に悩む人も多いが、その境界線...

一瞬で不安をしずめる名言の知恵 (成美文庫)

  • 税込価格:660
  • 出版社:成美堂出版
  • 発売日:2020/09/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 「感受性はその人の才能なのだ」「明日を耐え抜くために必要なものだけ残して、あらゆる過去を締め出せ」…。医者である著者が大きな影響を受けてきた、古今東西の偉人たちの名言を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    読むだけで心が癒やされ、励まされる、古今東西の偉人たちの名言。
    「感受性はその人の才能なのだ」「明日を耐え抜くために必要な物だけ残して、あらゆる過去を締め出せ...

血栓症と食 (シリーズ〈栄養と疾病の科学〉)

  • 税込価格:4,400
  • 出版社:朝倉書店
  • 発売日:2020/05/07
  • 発送可能日:1~3日
  • 血栓症の仕組み、肥満と血栓症、脂質と血栓、腫瘍・深部静脈血栓症、栄養と血栓溶解、生活習慣病に伴う動脈硬化のための最新画像診断およびIVR医療機器開発等を収録。研究者が「食と血栓」の最新情報を提供する。【「TRC MARC」の商品解説】

    血栓症と肥満が相互に影響しあうことを明らかにし,肥満ひいては食と血栓症の関係を探る。〔内容〕血栓症の仕組/肥満と血栓症/脂質と血栓症/腫瘍,深...

定年を病にしない

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定年を病にしない

  • 評価4.0レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:ウェッジ
  • 発売日:2020/04/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 肩書がない、居場所がない、孤独を深める…。定年を境に引き起こされる男性の深刻な問題に焦点を当て、50〜60代前半の男性の実例を中心に著者の体験も交えながら、「定年後の自分」を早く育てるためのヒントを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    ◎『課長 島耕作』シリーズ作者・弘兼憲史氏推薦!!

    お金や健康よりも深刻――。
    すべては50代でのマインドセット...

摂食と健康の科学 (シリーズ〈栄養と疾病の科学〉)

  • 税込価格:4,950
  • 出版社:朝倉書店
  • 発売日:2020/01/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 食べ物を摂取した際に口腔内で刺激された味蕾の情報はどのように脳に伝わるのか、脳内には摂食と満腹をつかさどる神経系があるのか等の問題を取り上げるほか、セロトニンなど食べ物と摂食を結びつける物質の役割を論じる。【「TRC MARC」の商品解説】

    食と健康(疾病)に関する最新情報をエビデンスに基づき提供。〔内容〕肥満の予防と治療/味覚の受容/味覚情報の伝達と中枢処理/空腹感と満腹感...

HSPと発達障害 空気を読みすぎる人 空気が読めない人

  • 評価3.8レビュー:6件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:廣済堂出版
  • 発売日:2020/01/30
  • 発送可能日:1~3日
  • HSPと発達障害、どちらともわからないグレーゾーンの人が増えている。そんな境界線上にいて、生きづらさを抱えている人に、「困った・苦しい」の原因や対処法、今の自分のままでうまく生きるためにすべきこと等を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレー
    ゾーンでもある。「あなた...

84歳の脳科学医が実践する100歳まで現役の「不老脳」をつくる (コスミック・知恵の実文庫)

  • 評価3.0
  • 税込価格:748
  • 出版社:コスミック出版
  • 発売日:2019/07/18
  • 発送可能日:1~3日
  • 脳を若返らせる言葉を使う、酒の力をほどよく借りる、認知症対策を習慣化する、ストレスから海馬を守り抜く…。84歳の脳科学医が実践する、医学的なデータから導き出した、不老脳を手に入れる方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法

  • 評価4.0レビュー:5件
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:廣済堂出版
  • 取扱開始日:2019/03/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 「私はダメだ」は本当にうつ? うつとHSP(チョー敏感体質)の違いを解説し、心を失わないための方法や、自己肯定感を取り戻し、上昇思考に変える方法を具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか?

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:きこ書房
  • 発売日:2018/08/03
  • 発送可能日:1~3日
  • 薬なしで「うつ」を治した83歳の脳科学医が、坐禅・瞑想が脳に与える影響を科学的見地から説明するとともに、坐禅のやり方や禅の瞑想法、気づきの瞑想法(ヴィパッサナー瞑想法)なども紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

制限しないで長生きできる食べ方の習慣 糖質、脂質、塩分、カロリー、コレステロール…

  • 評価4.0
  • 税込価格:1,540
  • 出版社:すばる舎
  • 発売日:2018/05/24
  • 発送可能日:1~3日
  • ウソ&極論ばかりの「健康&やせ」常識をくつがえし、健康寿命が長い人に共通する食習慣、豚肉、炭水化物、脂肪、コレステロール、アルコールの効用を紹介。読むと心身がラクになる、中高年のための「ゆる食べ」のコツが満載。【「TRC MARC」の商品解説】

うつのツボ 薬に頼らずラクになる (朝日新書)(朝日新書)

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うつのツボ 薬に頼らずラクになる (朝日新書)

  • 評価3.5レビュー:3件
  • 税込価格:792
  • 出版社:朝日新聞出版
  • 発売日:2018/05/11
  • 発送可能日:1~3日
  • うつの原因となる脳の部位は、時代や環境によって変化している。だから、これまで効いていたはずの薬が効かなくなってしまう…。食事法や生活習慣の改善、瞑想でうつをトータルに癒す方法を脳科学医が教える。【「TRC MARC」の商品解説】

    抗うつ剤で刺激すべき脳の部位は、時代によって変化している! 際限のない投薬治療はやめて、食事法や生活習慣の改善、瞑想で内側から変わる! 薬なしで自身...

「うつ」から薬なしで二度抜け出した脳科学医 最も効いた「ブッダの言葉」 元気が出る言葉で心が変わり脳も活性化

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:コスモ21
  • 発売日:2018/01/19
  • 発送可能日:1~3日
  • 苦しみを恐れるものは悪をなすなかれ。求むれば苦しみを生む。放てば手に満つ…。心の苦しみや心のあり方を変える作用があるブッダの言葉を中心に厳選し、その意味するところを具体的にわかりやすく紹介する。〔「念起こるこれ病なり継がざるこれ薬なり」(2013年刊)の改題,加筆訂正改装〕【「TRC MARC」の商品解説】

脳は噓をつく、心は噓がつけない 脳と心のミステリー

  • 評価4.0レビュー:3件
  • 税込価格:1,980
  • 出版社:春秋社
  • 発売日:2017/10/20
  • 発送可能日:1~3日
  • 心はどこにあるか。脳イコール心か、別ものか。古今東西最大の謎にして、日常でも経験する脳と心の不思議な関係を、ベテラン脳科学医がわかりやすく解きほぐす。【「TRC MARC」の商品解説】

    心はどこにあるか。脳イコール心か、別物か? 有史以来最大の謎、脳と心のミステリアスな関係をベテラン脳科学医がわかりやすく説くポピュラー・サイエンスの最前線。「すべては脳の働きによる」と信じてい...

自分の「うつ」を薬なしで治した脳科学医九つの考え方 責めず、比べず、思い出さず

  • 評価3.0レビュー:4件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:コスモ21
  • 発売日:2017/06/23
  • 発送可能日:1~3日
  • 「1つの価値観にとらわれない」「むやみに将来を心配しない」「自分の悪いところばかりを見ない」−。仏教や禅の智恵を利用し、「うつ」から抜け出すための対処法を、自身もうつで苦しんだ脳科学医が紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法 私も80年間、HSP(敏感すぎる人)として苦しみました

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脳科学医が教える他人に敏感すぎる人がラクに生きる方法 私も80年間、HSP(敏感すぎる人)として苦しみました

  • 評価4.0レビュー:9件
  • 税込価格:1,210
  • 出版社:幻冬舎
  • 発売日:2017/02/09
  • 発送可能日:1~3日
  • 気にしすぎ、真に受けすぎ、人の顔色をうかがいすぎ…。うつ病でも性格でもない、HSP(敏感すぎる人)。「断ることをプラスに考える」「人の気持ちの「辞書」をつくる」など、脳科学医が「敏感さ」との付き合い方を教える。【「TRC MARC」の商品解説】

    私も80年間、HSP(Highly Sensitive Person)に苦しみました
    気にしすぎ、真に受けすぎ、人の顔色をうか...

夫の存在が妻の寿命を縮めている

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:きこ書房
  • 発売日:2016/04/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 老後に夫と暮らす妻の死亡リスクは約2倍に高まる。働く母親をもつ子供のほうが成功する。学歴が高い人ほど寿命が長い…。長年の長寿研究からわかった、「誠実」と「成功」と「長寿」の不思議な関係を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

    まえがき 長生きしたけりゃ「誠実」に生きなさい
    第1章 成功と寿命  
    第2章 性格と寿命     
    第3章 幸福度...

つらい不眠症を自分で治す実践ノート (二見レインボー文庫)

  • 評価5.0レビュー:1件
  • 税込価格:682
  • 出版社:二見書房
  • 発売日:2016/03/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 考え方を改め、生活を改善し、呼吸や坐禅で心を調えて睡眠障害の克服を。「うつ状態の自己診断」などのテストを通して、睡眠状態と心の状態を浮き彫りにし、新しいアプローチで安眠・快眠を実現させる本。チェック欄あり。〔リヨン社 2004年刊の加筆・修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    寝つけない、目覚めが早い、眠りが浅い…不眠症にはうつ病や不安神経症が潜んでいる。快眠と熟睡が実現す...

脳と心に効く言葉 (二見レインボー文庫)

  • 税込価格:682
  • 出版社:二見書房
  • 発売日:2015/06/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 脳科学でも「言葉の力」が、脳の働きに大きな影響を与えることが証明されている。ストレスにうち克つ言葉、限界をうち破る言葉、希望を実現させる言葉など、脳科学の名医が選ぶ、人生に奇跡をもたらす49の言葉を紹介。〔リヨン社 2006年刊の加筆・修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    言葉の力が脳の働きに大きな影響を与えることは脳科学でも証明されている。名医が教える、疲れた脳が若返り...

ストレスをなくす心呼吸 呼吸と心はつながっている (二見レインボー文庫)

  • 税込価格:660
  • 出版社:二見書房
  • 発売日:2015/05/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 呼吸法は健康面だけでなく、精神面にもよい影響を及ぼす。ゆっくりした呼吸で分泌されるセロトニンが精神を安定させ、不安やストレスを取り除くのだ。心をこめて行なうことで効果の倍増する呼吸法、「心呼吸」を紹介する。〔新装版 リヨン社 2006年刊の加筆・修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

    呼吸法を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる。うつや不安、悩みも解消する。名医が、禅の知識を...

敏感すぎて困っている自分の対処法 人間関係の悩み、原因不明の体調不良…

  • 評価3.6レビュー:20件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:きこ書房
  • 発売日:2015/01/31
  • 発送可能日:1~3日
  • 他人の気持ちや場の空気が読めすぎてしまい、自分の感情をいつも抑えてしまう人に向けて、他人に振り回されない考え方や上手な距離の取り方、瞑想による心と頭の整え方などを紹介します。高敏感度(HSP度)チェック表あり。【「TRC MARC」の商品解説】

困ったことは起こらない 禅が教える“無限の力” 心が奇跡を生む

  • 評価3.5レビュー:2件
  • 税込価格:1,430
  • 出版社:きこ書房
  • 取扱開始日:2014/02/28
  • 発送可能日:1~3日
  • 般若心経の写経と読経、坐禅を行うことで、うつの症状から脱却した著者が、禅の教えの中で、いかに私たちの心が奇跡を生むのかという例をあげながら、自らの体験をもとに「苦を除き、楽になる生き方」を伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

100歳までボケない脳に変わる!速聴CDブック 高速音声で聴く、賢人たちに学ぶ、よりよく生きるための知恵

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:きこ書房
  • 発売日:2013/06/01
  • 発送可能日:1~3日
  • ブッダをはじめ道元禅師、白隠禅師などの禅の名言を中心に、よりよく生きるための知恵を紹介。肯定的なメッセージを繰り返し聴くことでマイナスの思考を取り除く「過飽和入力」に役立つ2〜4倍速の音声を収めた速聴CD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

念起こるこれ病なり継がざるこれ薬なり 禅と大脳生理学に学ぶ心が今すぐ解放される珠玉の「言霊」

  • 税込価格:1,430
  • 出版社:コスモ21
  • 発売日:2013/02/01
  • 発送可能日:1~3日
  • 苦しみを恐れるものは悪をなすなかれ。求むるところあるは皆苦なり。怒りはすべての功徳を焼く…。ブッダや禅の高僧などの珠玉の名言・至言・金言を厳選し、その意味するところを具体的にわかりやすく紹介する。〔「「うつ」から薬なしで二度抜け出した脳科学医 最も効いた「ブッダの言葉」」(2018年刊)に改題,加筆訂正改装〕【「TRC MARC」の商品解説】

心が楽になる作法

  • 税込価格:1,760
  • 出版社:春秋社
  • 発行年月:2011.4
  • 発送可能日:1~3日
  • 不安・悩み・苦しみは、薬では治らない。人生の大問題は「考えない」「思い出さない」以外に解決方法はないのだ。テレビ・ラジオなどでおなじみの医学博士が、幸せを呼ぶ日々の心の持ち方と過ごし方を語る。【「TRC MARC」の商品解説】

禅が教える「考えない」作法 昨日を悔やむな、明日を思いわずらうな

  • 税込価格:1,650
  • 出版社:亜紀書房
  • 発行年月:2010.9
  • 発送可能日:1~3日
  • 煩悩から離れ「清らかな心」を取り戻すために、「考えないこと」を重視する禅。脳を休ませることで不安を消し、心を元気にするレッスン法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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