“エダジュン”の商品一覧
東京都生まれ。料理研究家、管理栄養士。「パクチーボーイ」の名義でも活動。著書に「鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150」「野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150」など。
“エダジュン”に関連する商品を41件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：主婦と生活社
- 販売開始日：2022/07/22
- 高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る、
糖質10g以下、300kcal以下の最強ダイエットおかず150レシピ！
しっかり食べてもやせられる！ 満足感があって、無理なく続けれられる！と、
大人気の「たんぱく質ダイエット」。
３大栄養素の中でもっとも脂肪になりにくい「たんぱく質」をしっかりとることで、
筋肉量を増やす→基礎代謝を上げる→脂肪を...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：主婦と生活社
- 販売開始日：2021/11/20
- おうちで手軽に作れる、エスニックつまみとごはんの最強レシピ本。
まいにちのごはん作り。しょうが焼きもから揚げもポテトサラダも大好きだけれど、
ずーっと「自分の味」で飽きちゃった！ そろそろお店のエスニック料理が食べたいよー！
そんな気持ちに応えるレシピ本が誕生しました!!
「でもエスニック料理って、特別な調味料がないと作れないでしょ？」いいえ、この本なら大丈...
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（レビュー：14件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：誠文堂新光社
- 販売開始日：2017/12/15
- 本書は、「和風スープ」「洋風スープ」「中華風・韓国風スープ」「エスニックスープ」「ポタージュ」の計5章立てのもと、具だくさんでお腹も心も満たされるスープレシピと、そのアレンジ方法を紹介する一冊です。
パクチー料理家として有名なエダジュンさんを著者に迎え、料理研究家として独立する前に勤めていたスープ専門店での経験を活かし、栄養満点でおいしい、作り置きも可能なレシピを150品...
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（レビュー：4件）
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50%OFF
05/16まで
通常1,980円
- 税込価格：990円
- 出版社：誠文堂新光社
- 販売開始日：2022/10/06
- 忙しくても大丈夫！ ストウブ鍋１つで、野菜たっぷりなおかずスープが手軽に作れます。 料理上手さんの“推し鍋”といえば、やっぱりストウブ！ プロにも愛用されているストウブは、高い熱伝導でうまみを閉じ込めながら調理することができる鋳物ホーロー鍋。優れた保温性もあり、調理中から調理後まで料理のおいしさが続きます。 本書ではこのストウブを使った、今人気の“おかずスープ”のレシピを提案しています。 肉や魚...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,287円
- 出版社：小学館
- 販売開始日：2021/12/10
- 【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
一日分の野菜摂取で簡単でおいしい健康作り。
厚生労働省が国民の健康増進の目標などを定めた「健康日本21」では、野菜を一日350ｇ以上摂取することが推奨されていますが、私達の食生活は野菜不足です。
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：エムディエヌコーポレーション
- 販売開始日：2022/12/09
- 〈電子書籍版に関する注意事項〉
本書は固定レイアウト型の電子書籍です。
【低カロリー、高たんぱく、低糖質の「豆腐干」を使った傑作レシピ】
家庭でおいしく食べられる「豆腐干（とうふかん）」レシピを紹介！
下準備や保存方法についても解説しているから、はじめてでも、きちんとおいしく作れます！
前菜・おつまみをはじめ、...
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（レビュー：2件）
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50%OFF
05/16まで
通常1,540円
- 税込価格：770円
- 出版社：誠文堂新光社
- 販売開始日：2022/02/03
- 『野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150』のエダジュンさんによる、アジアのスープに特化したレシピ本が誕生！ おうち時間が増えたことで、「ちょっと凝った料理に挑戦したい」「いつもと違う味を楽しみたい」という声を耳にします。 中でもアジア料理は、おうちで手軽に非日常を味わえるということで、急激に人気が高まっています。 ナンプラーやスパイスなどのアジアの調味料がスーパーで簡単に手に入るようになったこ...
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（レビュー：8件）
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50%OFF
05/16まで
通常1,760円
- 税込価格：880円
- 出版社：誠文堂新光社
- 販売開始日：2020/08/17
- 本書は、主役スープ、サラダ、パスタに続く「主役」シリーズ第４弾です。
「洋風サンド」「和風サンド」「エスニックサンド」「中華、韓国サンド」「フルーツサンド」の５章立てのもと、野菜や肉、魚をふんだんに使った、具だくさんで栄養満点のサンドレシピを紹介します。
食パンやサンドイッチ用パンを使った定番のサンドイッチはもちろん、バゲットやベーグル、ロールパン、ホットドッ...
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（レビュー：5件）
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通常1,760円
- 税込価格：880円
- 出版社：誠文堂新光社
- 販売開始日：2019/12/19
- 本書は、「洋風パスタ」「和風パスタ」「エスニックパスタ」「中華、韓国パスタ」「１つの食材で作るシンプルパスタ」の計５章立てのもと、具だくさんでおなかいっぱいになれる、栄養満点のパスタレシピを紹介する一冊です。
２人分の量を１人分の麺（100g）で作るから、糖質オフができてカロリーを抑えられるのもうれしいポイント。
身近で手に入れやすいスパゲティを...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,595円
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日：2022/07/22
- 発送可能日：1～3日
- 高たんぱく、低脂肪、低カロリーでヘルシーな鶏むね肉。しっかり食べても太らなくて、肌も髪もツヤツヤに！ 鶏むね肉で作る糖質１０ｇ以下、３００ｋｃａｌ以下の簡単＆絶品おかずのレシピ１５０を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
◆高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る、
糖質10g以下、300kcal以下の
最強ダイエットおかず150レシピ！◆
しっか...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日：2021/06/18
- 発送可能日：1～3日
- キムチとわかめのユッケ風、えびとパクチーのヤムウンセン、トムヤムクンから揚げ、厚揚げのパッタイ風…。うちにある調味料を極力使って手軽に作れる、エスニックつまみのレシピを紹介。スープ、シメのごはんと麵も掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
おうちで手軽に作れる、エスニックつまみとごはんの最強レシピ本。
まいにちのごはん作り。しょうが焼きもから揚げもポテトサラダも大...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：990円
- 出版社：NHK出版
- 販売開始日：2020/10/22
- 葉、茎、根も、丸ごと使い切り！
エスニックから和洋中まで
とことんパクチー
パクチー塩から揚げ、パクチーナポリタン……。もう、のせるだけじゃない！ パクチーを愛してやまないパクチーボーイが贈る渾身レシピ。定番のサラダやエスニック料理のほか、納豆×パクチー、麻婆豆腐×パクチーなど、意外な組み合わせレシピも。葉・茎のほか、根や種までも、さまざまに使いこなす。...
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（レビュー：8件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：誠文堂新光社
- 発売日：2020/08/07
- 発送可能日：1～3日
- えびとアボカドのアーリオオーリオサンド、白菜とベーコンの赤じそサンド、牛肉とえのきたけのチャプチェサンド…。野菜たっぷりで具だくさんな、洋風、和風、エスニック、中華・韓国、フルーツサンドの１５０レシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、主役スープ、サラダ、パスタに続く「主役」シリーズ第４弾です。
「洋風サンド」「和風サンド」「エスニックサンド」「中華、韓...
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：誠文堂新光社
- 発売日：2019/12/10
- 発送可能日：1～3日
- 豚肉としめじのゆずこしょうクリームパスタ、しゃけと里芋の白みそパスタ、桜えびとクレソンのナンプラーパスタ、台湾風豆乳スープパスタ…。麵の量が少なくてもお腹が満たされる、具だくさんのパスタ１５０品を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、「洋風パスタ」「和風パスタ」「エスニックパスタ」「中華、韓国パスタ」「１つの食材で作るシンプルパスタ」の計５章立てのもと、具だ...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：パルコエンタテインメント事業部
- 取扱開始日：2019/10/11
- 発送可能日：1～3日
- ダイエット中や夜遅い時、疲れた時にぴったりの、スーパーで手に入りやすい食材を使った、小鍋や電子レンジでカンタンに作れるお粥を紹介。お粥づくりのきほんも写真で解説します。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：10件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：誠文堂新光社
- 販売開始日：2018/05/17
- 本書は、「洋風サラダ」「和風サラダ」「エスニックサラダ」「中華、韓国サラダ」
「野菜一品サラダとフルーツサラダ」の計5章立てのもと、
具だくさんで栄養満点のサラダレシピを紹介する一冊です。
炒める、煮る、蒸す、焼くなど、さまざまな調理法を用いて作るバリエーション豊富なサラダのほか、
生野菜をおいしく食べるドレッシング＆トッピングを含めた...
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（レビュー：10件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：誠文堂新光社
- 発売日：2018/05/08
- 発送可能日：1～3日
- 素材の味を活かした繊細なサラダから、肉や魚を使ったボリューム満点のサラダまで、ドレッシングやトッピングも含めた全２００レシピを紹介します。お腹がいっぱいになって、身体にもうれしい、主役級のサラダが満載。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、「洋風サラダ」「和風サラダ」「エスニックサラダ」「中華、韓国サラダ」
「野菜一品サラダとフルーツサラダ」の計5章立てのもと、<...
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（レビュー：14件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：誠文堂新光社
- 発売日：2017/10/02
- 発送可能日：1～3日
- クラムチャウダー、ゆずと湯葉のすまし汁、グリーンカレースープ、スンドゥブ、マスカットとキウイのスープ…。洋風からエスニック、フルーツスープまで、食卓でメインとなるスープレシピとアレンジレシピ１５０点を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、「和風スープ」「洋風スープ」「中華風・韓国風スープ」「エスニックスープ」「ポタージュ」の計５章立てのもと、
具だくさん...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：主婦と生活社
- 販売開始日：2024/05/02
- ◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うスープレシピ集◆
“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”と、
まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それをスープにしたら…野菜も一緒に食べられて、
汁とともに食材の栄養が...
- 税込価格：1,650円
- 出版社：主婦と生活社
- 発売日：2024/05/02
- 発送可能日：要確認
- とりむね肉としめじのゆずこしょうスープ、ツナとかぶの酒粕スープ…。筋肉を作って代謝を上げ、脂肪燃焼を促して太りにくいからだを作る、高たんぱく質な“やせる”スープレシピを１００品紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うスープレシピ集◆
“し...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：グラフィック社
- 発売日：2024/02/08
- 発送可能日：1～3日
- ガパオ、ナシゴレン、ルーローハン…。スーパーで手に入る調味料と食材で朝１０分で作れる、エスニック弁当のレシピを紹介。お肉とお魚を使ったメインおかず、麵とパン弁当、作りおきできるエスニック副菜を収録。【「TRC MARC」の商品解説】
冷めてもおいしくてごはんに合うエスニック料理は、実はお弁当にぴったり！
本書では、朝10分、ほぼ３ステップでできるお弁当おかずを紹介してい...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：エムディエヌコーポレーション
- 発売日：2022/12/02
- 発送可能日：1～3日
- 中国・台湾料理に多く取り入れられる、低カロリー、高たんぱく、低糖質の豆腐干。豆腐干と油揚げの煮物、麻婆豆腐干、豆腐干とごぼうの磯部けんちん汁、豆腐干となすのアラビアータなど、豆腐干を使ったレシピを多数紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,980円
- 出版社：誠文堂新光社
- 発売日：2022/10/05
- 発送可能日：1～3日
- 鶏もも肉と白菜の無水スープ、ボルシチ、具だくさんけんちん汁…。高い熱伝導で食材の旨味を閉じ込めながら調理ができる鋳物ホーロー鍋「ストウブ」を使った、おかずスープレシピ１５０品を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
忙しくても大丈夫！ ストウブ鍋１つで、野菜たっぷりなおかずスープが手軽に作れます。
料理上手さんの“推し鍋”といえば、やっぱりストウブ！
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：誠文堂新光社
- 発売日：2022/01/08
- 発送可能日：1～3日
- トムヤムクン、鶏肉とじゃがいものココナッツカレースープ、たらと野菜のスパイシースープ、たっぷりきのこのスープ…。手に入る身近な食材を使った、１０分くらいで作れるアジアの国々のスープを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
『野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150』のエダジュンさんによる、アジアのスープに特化したレシピ本が誕生！
おうち時間が増えたことで、...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：小学館
- 発売日：2021/12/10
- 発送可能日：1～3日
- 野菜不足を解消して、腸内環境を整え免疫力を高める！ 炒めて、蒸して、生で、スープで…。１日の摂取量の目標値３５０ｇ以上の野菜がもりもり食べられるおかず６２品を収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
一日分の野菜摂取で簡単でおいしい健康作り
厚生労働省が国民の健康増進の目標などを定めた「健康日本21」では、野菜を一日350g以上摂取することが推奨されてい...
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- 税込価格：1,540円
- 出版社：ナツメ社
- 発売日：2021/10/07
- 発送可能日：1～3日
- 少ない食材＆調味料を入れるだけで、おいしい料理が簡単にできる！ 人気の定番おかず、仕込み時間がたった５分のおかず、野菜・きのこ・海藻のおかずなど、調理家電ホットクックで作るゆる糖質オフのおかずのレシピを紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
材料を入れて調理キーを押すだけで、絶品料理が作れると大人気のホットクック。本書は、身体が喜ぶ、ゆる糖質オフのおかずを集め、「カンタン・...
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：学研プラス
- 発売日：2021/01/28
- 発送可能日：1～3日
- フライパンでおかずを１品作り、ご飯の上にのせるだけの、のっけ弁当のレシピを紹介。たんぱく質＋野菜なので、栄養バランスもちゃんととれる。レンチンだけで作れる副菜のレシピも掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
お弁当作りの最大の悩みはどんなおかずを入れるかということ。おかずをいくつも作らなくても、フライパンひとつで作れて、たんぱく質と野菜が入ったごはんによく合うおかず１品...
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当商品は在庫が無い為、お取り寄せとなります。
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（レビュー：5件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：学研
- 販売開始日：2021/01/28
- お弁当作りの最大の悩みはどんなおかずを入れるかということ。おかずをいくつも作らなくても、フライパンひとつで作れて、たんぱく質と野菜が入ったごはんによく合うおかず１品があれば、大満足なお弁当が作れる。２か月分のレシピを提案。
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：家の光協会
- 発売日：2020/10/16
- 発送可能日：1～3日
- 野菜を肉で巻いたら、焼くだけ、煮るだけ。電子レンジで蒸すだけ。いんげんのジェノバ風豚肉巻き、アボカドの塩昆布豚肉巻きなど、おいしい肉巻きレシピを紹介。初めてでも手軽にできる巻き方や、食材選びのコツも解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
野菜が10倍おいしく食べられる！
「作って楽しい、見て楽しい」料理、それが「肉巻き」！
薄切り肉に野菜やきのこなど...
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,045円
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日：2020/06/20
- 発送可能日：1～3日
- もう、のせるだけじゃない！ ほっけとパクチーの混ぜごはん、パクチーナポリタンなど、エスニックから和洋中まで、葉はもちろん、根や種までを味わい尽くす様々なパクチーレシピを紹介。パクチーＱ＆Ａも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
葉、茎、根も、丸ごと使い切り！
エスニックから和洋中まで
とことんパクチー
パクチー塩から揚げ、パクチーナポリタン...
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