“湯浅 景元”の紙の本一覧
1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。体力年齢に見合った運動の仕方を指導。著書に「これならできる簡単エクササイズ」「老いない体をつくる」など。
“湯浅 景元”に関連する紙の本を51件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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（レビュー：4件）
- 税込価格：880円
- 出版社：平凡社
- 発売日：2019/08/16
- 発送可能日：1～3日
- 体力に合わせて体の動かし方を変えるようにすれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できる。すきま時間を活かしたウォーキングや、椅子を使った簡単筋トレなど、人生１００年時代のトレーニング術を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
老いとともに体の機能は低下し体力は衰え、やがて、立つ、歩く、座るといった日常の生活動作もままならなくなる。だが、生活のなかにウォーキングを取り...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：永岡書店
- 発売日：2013/10/10
- 発送可能日：24時間
- 首こり、肩こり、ねこ背、ひざ痛、ぎっくり腰など、全身の症状がみるみるラクになる２０秒ストレッチを写真で紹介。動作のポイントや、そのストレッチで主に伸ばす筋肉、一度に行う回数の目安なども掲載する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,430円
- 出版社：中日新聞社
- 取扱開始日：2013/06/13
- 発送可能日：1～3日
- 簡単にでき効果的な体操を中心に、肥満を防ぐコツ、元気に老後をすごすための習慣などを、スポーツを科学する湯浅教授が５１の章でやさしく解説する。『中日スポーツ』連載を単行本化。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：3,080円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日：2013/05/03
- 発送可能日：1～3日
- かけっこ、鉄ぼう、とび箱、マット、水泳、なわとび、球技など、小学校の体育授業で練習する運動を取り上げ、その上達のコツを紹介。体の正しい動かし方や気をつけるべき点などを、イラストをつかってわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
「さか上がりができない」「かけっこがおそい」など、運動ができないことで悩む子が意外と多いそうです。でも小学校時代は、基本的な動きを身に...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：草思社
- 取扱開始日：2012/08/24
- 発送可能日：1～3日
- 弱った足を回復させれば、病気にならない！ 高血圧、糖尿病、高脂血症、骨粗しょう症、心疾患、認知症を予防する足の運動法と歩き方をわかりやすく解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：755円
- 出版社：講談社
- 発売日：2007/09/21
- 発送可能日：1～3日
- 世界一簡単なダイエット
科学が証明する凄い効き目！60名の参加者が2ヵ月で平均体重8kg、ウエスト12cm減！！
著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット！ エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う7秒間の「ひねり運動」に隠されていた！ 気になる体のパーツを重点的に引き締めることが...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：岩波書店
- 発行年月：２００６．１１
- 発送可能日：1～3日
- 運動不足だなぁと思った、そこのあなた！ 春夏秋冬、どこでも手軽にできるエクササイズやリフレッシュ方法を紹介します。「これならできる簡単エクササイズ」に続く、『朝日新聞土曜版ｂｅ』連載の単行本化第２弾。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：836円
- 出版社：平凡社
- 発売日：2005/06/01
- 発送可能日：1～3日
- 長い長い人生の後半、何はなくとも体だけは元気でありたい。実は、そのための体づくりはとても簡単！ お金も時間もかからず、「体力年齢」をアップする簡単エクササイズと、人生の後半を思い切り楽しむためのメッセージ。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：3,190円
- 出版社：朝倉書店
- 発行年月：２００１．４
- 発送可能日：要確認
- 運動は適切に行えば体力を高める効果があるが、間違った方法で行うと体力低下やスポーツ障害の原因ともなる。主として学生を対象に、体力づくりに必要なスポーツ科学の知識と、正しい運動方法を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：4,180円
- 出版社：朝倉書店
- 発行年月：１９８６．４
- 発送可能日：要確認
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：洋泉社
- 発売日：2015/03/04
- 発送可能日：要確認
- 関節トレーニングでいつまでも動ける体をつくる！ ベジブロスで抗酸化力アップ！ 「食生活」「運動」「生活習慣」の分野に造詣が深い３人の先生たちの指導で、健康で長生きするためのコツやノウハウの最新情報を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：ＳＢクリエイティブ
- 発売日：2014/04/30
- 発送可能日：要確認
- 間違った方法でウォーキングをしていると、効果がないばかりか、病気や不調の誘因にさえなってしまいます。正しいフォームはもちろん、症状別に適切な時間や強度を解説し、取り組みやすい４週間プログラムも紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、
体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。
症状別の4週間...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：880円
- 出版社：洋泉社
- 取扱開始日：2013/07/03
- 発送可能日：要確認
- 腰痛、肩こり、息切れ、倦怠感、肥満などがすっきり解消！ ラジオ体操第一＆第二、座ってできる「みんなの体操」の動きを、写真でわかりやすく解説。ちょっとした時間にできる楽しい運動も紹介します。〔２０１１年刊の加筆・改訂〕【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：双葉社
- 取扱開始日：2013/05/15
- 発送可能日：要確認
- 身近なタオル１本で体が変わる！ 筋力や柔軟性を高めるだけでなく、腰・ひざ・肩などの痛みや心身の不調などにも効果のある「タオル体操」をイラストでわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：世界文化社
- 取扱開始日：2012/04/17
- 発送可能日：要確認
- 「粘り強さ」「力強さ」「柔らかさ」を身につける！ 寝たきりにならず元気な老後を過ごすための「ピンピンコロリ体操」を紹介する。イスに座ってできる体操、首の痛みや肩こりなどの症状別体操などを収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：3件）
- 税込価格：880円
- 出版社：廣済堂出版
- 発行年月：２０１１．１１
- 発送可能日：要確認
- 脂肪細胞は減ることはないのか、高脂血症とはどんな状態か、体脂肪はどのように分解されるのか…。体脂肪のホントの話を、Ｑ＆Ａ形式で分かりやすく解説。ダイエットに欠かせない食事と運動の効果的なプログラムも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：922円
- 出版社：洋泉社
- 発行年月：２０１１．７
- 発送可能日：要確認
- 腰痛、肩こり、息切れ、倦怠感、肥満などがすっきり解消！ ラジオ体操第一＆第二、座ってできる「みんなの体操」の若返り効果を最大限に発揮するための動きを、写真で解説。ちょっとした時間にできる楽しい運動も紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：日本経済新聞出版社
- 発行年月：２０１０．４
- 発送可能日：要確認
- 加齢とともに衰える筋肉を自力でできるかぎり鍛え、少しでも長く自力歩行ができること、筋肉と知的な衰えを防ぐことを目的に、日本舞踊家が創案した運動「ＮＯＳＳ」。そのすべてを写真とともに紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：岩波書店
- 発行年月：２００９．９
- 発送可能日：要確認
- 日本に古くから伝わる武道、芸能、作法の動作には、健康づくりに役立つ情報が数多く含まれている。運動理論の第一人者が、からだに効く、和のエクササイズを紹介。『朝日新聞ｂｅ』の連載「和でリフレッシュ」に加筆し書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,100円
- 出版社：角川ＳＳコミュニケーションズ
- 発行年月：２００９．３
- 発送可能日：要確認
- わずか７秒間の運動でも継続すれば、体力の衰えを防ぐことができます。ひざ・腰・足の体操や、体の気になるところに効く体操のほか、ウォーキング、ラジオ体操なども紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：618円
- 出版社：青春出版社
- 発行年月：２００８．９
- 発送可能日：要確認
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：ポプラ社
- 発行年月：２００８．７
- 発送可能日：要確認
- 歌舞伎の優れた動きに注目し、基本の姿勢や動きを新しい「体操」として提案する本。歌舞伎役者になりきって運動すれば心身さわやかに。歌舞伎の名台詞や鑑賞ガイドも収録。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発行年月：２００８．６
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- 税込価格：880円
- 出版社：日本文芸社
- 発行年月：２００８．５
- 発送可能日：要確認
- 自然に動かしていると思っている人間のカラダは、じつは意外と融通のきかないもの。そんな不思議な「カラダのからくり」を、遊び感覚の実験を通じて体験し、科学的にカラダのメカニズムを知ることができる本。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,047円
- 出版社：講談社
- 発行年月：２００７．１０
- 発送可能日：要確認
- ７秒筋トレ＋ウォーキング＋ストレッチで、見た目、体力、脳＆心がトータルに若返る！ からだの衰えを防ぎ、若返るための、いつでもどこでもできる簡単体操をイラストと図解でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：日本文芸社
- 発行年月：２００７．９
- 発送可能日：要確認
- 汗をたくさんかけばやせられる。ジョギングするなら朝がベスト。牛乳を飲むと背が伸びる…。これって本当？ これまで正しいと思い込んでいた健康知識の落とし穴を取り上げ、健康や運動の「本当の」基礎知識を紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：中経出版
- 発行年月：２００７．７
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- 軽い運動だと思われがちなラジオ体操。実は、１日に必要な運動量の５分の１から３分の１を消費する。運動不足にうってつけなラジオ体操の正しいやり方と、症例別に、いつでもどこでもできる簡単運動を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 発売日：2007/07/25
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- 軽い運動だと思われがちなラジオ体操。実は、１日に必要な運動量の５分の１から３分の１を消費する。運動不足にうってつけなラジオ体操の正しいやり方と、症例別に、いつでもどこでもできる簡単運動を紹介。【「TRC MARC」の商品解説】
昭和３年からNHKラジオで放送されているラジオ体操。毎日続けると血行促進、筋力維持、肩こり解消などに効果がある！誰もが知っているラジオ体操の効果的な実...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：大和書房
- 発行年月：２００６．１２
- 発送可能日：要確認
- いいことづくめのウォーキング、あなたも今日からはじめましょう。歩く効能から楽しみ方、長続きするウォーキングメニューまで、お金をかけずに医者いらずの体をつくる、まるごと一冊ウォーキング読本。【「TRC MARC」の商品解説】
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- 税込価格：2,515円
- 出版社：講談社
- 発行年月：２００６．１０
- 発送可能日：要確認
- 食べ方と運動を組み合わせた「画期的」健康読本。生活習慣病を寄せつけない体を作るための情報が満載。疲労回復、検査値改善、関節痛解消、精力アップといった目的別に、食事レシピ１４７＋運動メニュー２０５を収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
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