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心のバランスも良くなる!?「ヘッドマッサージ」について学べる本
近年、ストレスケアや美容ケアの一環として「ヘッドマッサージ」が注目されています。頭部が硬くなると「うつ」や「自律神経失調症」、「頭痛」といった症状が現れることもあるのだそうです。今回はさまざまなストレスに悩む現代人にぴったりな、ストレスケアから美容ケアまでが可能な「ヘッドマッサージ」を学べる本を紹介します。
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頭蓋骨の縫合部のゆがみによって発生する「頭痛」「肩こり」「眼精疲労」などの各症状を、改善させるためのマッサージ方法が詳しく紹介されています。頭蓋骨にはいくつかの縫合箇所があり、その部分をマッサージすることで体調不良を改善することが可能だそうです。顔や頭部のツボ、ゆがみの確認方法なども学ぶことができます。
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「不眠」「情緒不安定」「偏頭痛」など、それぞれの症状に効くヘッドセラピー方法がわかる本です。1万人以上の頭部を見てきたというヘッドセラピー専門家である著者が、ヘッドセラピーを行うための基礎知識から具体的な実践方法までを詳しく紹介しています。フィジカルな不調だけでなく、メンタル面にも効くマッサージ方法を学べます。
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インド式ヘッドマッサージ「チャンピサージ」が学べる本です。インドでは伝統的に家族でヘッドマッサージをする習慣があるのだそうで、日本では介護施設などにおいてストレスケア、スキンシップの一環として取り入れられています。「アーユルヴェーダ」などのオリエンタルマッサージに興味のある方にもオススメです。
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頭をもむと病気が治る！美顔になる！
五十嵐 久美子（ほか著） , 横倉 恒雄（ほか著） , 加藤 直哉（ほか著）
日々のストレスから身を守るために脳が過剰な防衛反応を起こすと、身体に不調が現れるのだそうです。その過剰反応を和らげるための頭皮マッサージが紹介されています。著者の一人である横倉恒雄は、婦人科医として女性の「脳疲労」にも向き合ってきた実績があり、脳疲労から美容ケアまで学べるお得な一冊です。
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ヘッドマッサージ実践バイブル Ｋｉｎｄｌｙ ｈｅｌｐのための ｆｏｒ ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ 美容師、理容師、エステティシャン、セラピスト、看護、介護に従事する方のためのマッサージ教則本
ＷＥＬＬＭＡ（総合監修）
ヘアサロンなどで行われるプロのマッサージ法が学べる本です。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の基本理論からヘアサロン、エステサロン向けなど、ジャンル別のマッサージ法がまとめられています。ヘッドマッサージの工程が写真つきで掲載されており、マッサージのコツが感覚的につかめる一冊です。
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