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次は絶対にやせる!モチベーションが上がるダイエットコミック
ダイエットをしようと思ったけど、なかなか1人では続かないという方は多いはずです。そんな方に紹介したいのが、登場人物たちがリバウンドや三日坊主というような苦難に遭遇しながらも、ダイエットに挑んでいくコミックです。さまざまな方法でダイエットに挑む登場人物たちを教師にすれば、くじけずに最後までダイエットを続けることができるはずです。
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「糖質制限ダイエット」の方法を漫画で学ぶことができる一冊です。糖質の多い食べ物、少ない食べ物の紹介や、どのくらいまで糖質をカットしてよいかなど、実際にダイエットを行うための知識をしっかり知ることができます。正しい方法を知れば、効率よくやせることができるので、前向きにダイエット励むことができます。
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40代を過ぎてダイエットをはじめた著者の自伝的コミックです。まず著者が12キロの減量に成功している事実が、ダイエットに励む勇気をくれます。筋肉をつけて代謝を上げる、栄養を吸収しやすい体を作らないために食事は3食きっちり食べるといった、実用的なダイエット体験を自分のダイエットに反映させたくなります。
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理系の著者が、ダイエット法を理論的に教えてくれるコミックです。栄養素やカロリー計算などのダイエットの基礎知識から、1日5分からできるストレッチまで、さまざまなやせ方が紹介されています。科学的な知識に裏づけられた情報で、楽してやせることはできないが正しくダイエットをすればやせられる!と思わせてくれます。
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主婦漫画家が20年間ダイエットに挑んでいる記録をコミカルに描いた一冊です。効果が見えないと続かない、効果が見えてもつらいとやめるなど、ダイエットあるあるが満載です。買い物しながら筋トレしたり涙ぐましい著者の努力に共感できます。ダイエットにくじけそうなときに読めば、頑張る著者に背中を押してもらえるでしょう。
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