読むことでシアワセになれる、いろんな方法を、考えてみました。

ほしい本に追加

予防医学研究者の石川善樹さんと、ニッポン放送のアナウンサー吉田尚記さんが、「そこそこじゃない人生を手に入れる」をテーマに、さまざまな人生の問題を科学哲学の観点から考えた、「対談形式」の本。究極のゴールは「朝ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りた気持ちで眠れるか」に深く納得。

ほしい本に追加

脳科学の最新の知見から、「よりよく生きるとは何か」について考えた一冊。著者の池谷裕二さんは「海馬」でおなじみで、脳科学を一般の読者にわかりやすく解説してくれます。350頁にわたる分厚い本ですが、小ネタ集的な構成で、一気読み必至！「歳をとると、より幸せを感じるようになる」のも脳の特性らしい！（嬉）

ほしい本に追加

アドラー心理学の新しい古典『嫌われる勇気』の続編。テーマは「自立」と「愛」ですが、これまで自分が考えていた「それ」とはまったく意味が違うように感じ、「もっと早く出会いたかった」と思った一冊。対人の場面で「ああ、アドラーが言っていることはこれだ」が多々ありますが、でも相変わらず変われない自分・・・。

手にしたきっかけは「『ホ・オポノポノ』っ口にするだけでいいなんて、素敵！」という安易な動機でしたが、読めば読むほど、「本当の自分として生きること」「豊かさの意味」について考えさせられる――。ハワイに伝わる問題解決法「セルフ・アイデンティティー・スルー」は、実はより現実的で有効なシアワセへの近道かも。

ほしい本に追加

ルナロジー創始者Keikoさんによる、「月星座」でシアワセになる本。私たちが普段接している占いは「太陽星座」ですが、「月星座（＝素の自分、もって生まれた特性）」を知ることで、もっとラクに、自分らしく幸せになりましょう、という一冊。私は太陽星座が蠍座、月星座が水瓶座。意外な自分を発見できる！