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電子書籍
道具が必要
2020/01/18 13:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：はるりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
体だけで出来るものかと思ったら、テニスボールとか、バスタオル棒みたいなものが、必要で、ちょっとがっかりです。
やれるものから、やってみます。
紙の本
筋膜
2018/07/28 01:10
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋膜をリリースするという発想が、ちょっと変わっていておもしろかったです。簡単にできるし、ストレッチなので続けれられそう。
電子書籍
筋膜
2018/06/30 00:32
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投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ストレッチの本はたくさんありますが、この本は筋膜をリリースするといふうに書かれていたのがおもしろかったです。
電子書籍
ひきしまる
2017/10/19 18:03
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋肉の膜ですね。ここを鍛えることで全体的に引き締まってくるように感じました。そんなに、きつくないし続けます。
紙の本
筋膜リリース
2018/08/30 23:19
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投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
話題だった「筋膜リリース」とは何か、という点からがわかりやすく説明されています。価格も手ごろなので、書棚に一冊どうぞ。
電子書籍
全身に
2018/07/24 06:17
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投稿者：ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋肉を覆っている腹膜を鍛えることで、全身に影響してくるんだということが、この本を読んで初めて知ることができました。
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