超かんたんヨガで若返りが止まらない！ みんなのレビュー

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投稿者：ヒグラシカナ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

NHKテレビで拝見してから高尾先生の
本はいろいろと読むようになりました。

出来ない場合はこういうことなら
どうですか、とか

身体が固い場合はこういうふうにしても
良いんですよ、とか

選択肢を増やしてくれる提案が用意
されていてとても良いなと思いました。

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投稿者：ヒグラシカナ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

高尾美穂先生はNHKの番組を通じて知り、
それ以来、婦人科や体調のセルフケアを調べたいときには
必ず本を手に取る一人です。

タイトル通りの悩み、わかりやすい説明と、
自分で試すことができる実例がありとても助かる一冊でした。

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投稿者：BB　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

高尾先生によるかんたんヨガの本。
骨盤底筋を鍛えることは頻尿や尿漏れなどを防ぐ。すぐに効果は出ないかも知れないが、「若返りが止まらない」が実感できるようになるといいと思う。

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投稿者：マルタン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

美脚やくびれ等、目的別にプログラムが組んであるので、それに沿ってメニューをこなしていけば鍛えられる。
骨盤底筋を鍛えるのは重要。