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なぜスクワットが良いかを詳しく説明しています
2021/03/11 16:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なのはな - この投稿者のレビュー一覧を見る
７秒スクワットのやり方そのものは簡単で、そのマニュアル的説明にはそれほどページを割いていません。むしろ食事療法や薬物療法より運動療法を勧める理由や、ダイエットで有酸素運動をするより筋肉を鍛えたほうがいいという主張の根拠をしっかり説明していて、かなり説得力があります。実際に体験した人のレポートもたくさん載っています。簡単なスクワットなので実践してみたいなあと思います。毎日ではないので長く続けられそうな気がします。
薬要らず
2020/04/20 11:06
8人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬だけに頼らないで、健康を保ちたいので、参考にしたくなることがたくさんありました。コツコツと試してみたいです。
スクワット
2023/04/12 14:13
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る
スクワットは、少しはやっていましたけど、こういうように正しくやらないと効果ないのですね。血糖値をさげ、ダイエット効能もあり、体力もつける……続けたいです。その他にも色々と、健康ノウハウが……
血糖値
2020/11/19 14:32
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投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
血糖値が気になる年頃になってきたので。
7秒スクワットは毎日しなくてもいいし、どこでもできるので良い。
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