電子書籍
エイ出版社の実用ムック
著者 クラブハーレー編集部,カメラ編集部,企画部,ムック編集部,清水圭,澤木一貴,桜井智野風,暮らし上手編集部,ライトニング編集部
ハーレーダビッドソンをカスタムするということは、
アナタのハーレーライフをより楽しいものにする、ということです。
今回の「ハーレーダビッドソン カスタムブック」のテーマはズバリ！ ユーザー目線。
ノーマルで買ったハーレーをどうしたら自分好みにカッコよくできるのか？ を
テーマに、細部をディテールアップするパーツをはじめ、
ノーマルフレームのままディテールアップで作り上げた
プロの作品を数多く取材しました。
そしてバイクとしての機能を上げる
空気を吸う、吐く、爆発させるに関わるチューニングも分かりやすく紹介。
人気のスピードクルーザー、ブレイクアウト、ツアラーに的を絞った
カスタムも山ほど登場。
必ずマネしたくなる一台が見つかります！
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。
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紙の本自重筋トレ１００の基本 科学的最新トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります！！ 完全保存版
2015/10/05 11:08
すべての疑問を解決してくれます
6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぴの - この投稿者のレビュー一覧を見る
自己流で筋トレしていると、これで良いのか悩みます。
この書籍の最初に、初心者が疑問に思うことがQ/Aで記載されており、親切です。
また、長年やっていると惰性に流れがちですが、再度読むと、目的はやることではなく、筋肉量の増加であると再認識します。当たり前のことを忘れていました。
筋肉の部位別に数種のトレーニング方法が詳細に写真で示されており、理解しやすく、すぐに実践できます。
番外編として「スタビライゼーション」も記載してあり便利です。これは、いわゆるインナーマッスルの鍛え方ですが、これも必要としていたため、ありがたいことです。
スポーツ別のトレーニングメニューが記載されていますが、意外と役にたちます。
類書が多数発刊されていますが、筋トレの書籍は自分に合うかどうかが大切です。運良く自分に合う書籍に出会うことができました。
電子書籍自重筋トレ 100の基本
2016/02/05 17:52
電子書籍で読むには。。。。
6人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Masetto - この投稿者のレビュー一覧を見る
まず電子書籍で買ったら、字が細かくて読みにくかった。 小説などと違って
こういう本は開いて全体を眺めながら読みたいし、広げながらエクササイズも
したいわけで 電子書籍はあまり向いていない気がする。
結局普通の書籍も買ってしまった。 内容はよくまとまっていていいと思う。
紙の本自重筋トレ１００の基本 科学的最新トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります！！ 完全保存版
2016/03/27 10:02
筋トレを効果的に・・・
7人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：misoka - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレを自宅で効果的にしたいと思って購入しました。ビギナー、ミドル、アドバンスとレベル分けがあって、初心者の私でも取り組める内容です。女性の私でも取り組める筋トレなので役立ってます。
電子書籍大人のマナー大全
2016/05/25 03:54
大切な項目はきちんと覚えて実践できなければいけない、と思いました。
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：かわうそ - この投稿者のレビュー一覧を見る
年齢を重ねても、こういうときどう振る舞えばいいのだろう？
と迷うことが多々あるので買ってみました。なるなる程ふむふむと
勉強になりました。なんとなく読んで勉強になったなあ、で終わらせる
のではなく、たびたび必要になりそうな項目についてはきちんと頭に
入れて実践できなければいけない、と自分に言い聞かせています。
電子書籍ゆがみを正す100の基本
2019/01/03 13:18
体の歪みを自分で正す
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：バジリコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ゆがみのセルフチェックの仕方やストレッチの方法がわかりやすく書かれているのでいいです。
ストレッチポールやボールを持っている人にはとてもいいと思います。 最後補法は筋力がないと難しいし、ワンランク上のストレッチは私には無理なので、上級者向けのところは必要なしでした。
2016/12/04 05:23
図鑑とはいいがたい
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：あひる - この投稿者のレビュー一覧を見る
珍しい動物を見開き単位で紹介する構成ですが、解説文は筆者のくだらない冗談がほとんどで、肝心の生態などの情報はほぼなし。写真も見開きの半分を使って１点でかでかと載せているだけ・・・
情報量がとにかく少ないので、この筆者のファンでもなければとてもお勧めできません。
紙の本自重筋トレ１００の基本 科学的最新トレーニング辞典 あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります！！ 完全保存版
2016/01/22 23:52
よくまとめられている
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ライサ - この投稿者のレビュー一覧を見る
体力増強目的でビリーズブートキャンプをやって５年。身長１７１センチ、体重
５１キロで推移しているのは良いが筋肉もつけるにはどうしたら良いかと考え手にしたのが本書。
まず謎が解けた。有酸素運動と筋トレは反比例する事実。
すなわち筋トレとは筋肉を太らせるわけだから体重が増える。
対してビリーズブートキャンプなどの有酸素運動は筋肉を絞るから体重が減る。
ゆえに私にとっては逆説的だが筋トレが不要であると気がつかせてくれた本だった。
各種トレーニングはオールカラー写真で見やすくわかり易い。またスポーツ別にオススメトレーニングもあるし参照時間もある。
食事に関してもオススメメニューがあり日常生活の送り方でもアドバイスが豊富だ。
ただ難点もある。
まずボールやバンドなどを使ったトレーニングもあること。これらは広義に捉えれば器具の一種なので「サブタイトルは嘘か」と感じてしまう人がいても無理はない。
また「朝食を摂らないと昼食が体脂肪になる」というエセ科学だけが紹介されているのも良くない。
「朝食を推奨したのはトースターを売りたいエジソンでそれ以前の西洋や日本では１日２食が一般的だった」「１日に摂る食物総量が変わらなければ１日何食でも変わらない」「昼食が体脂肪になるのは食後の運動のせい」といった他の意見もあれば良かったように感じる。
このため星を一つ減らした。
電子書籍暮らしの手間ひま365
2018/07/23 17:00
ていねいな暮らし系
9人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
ていねいな暮らし系の本。
土鍋でご飯を推奨しているけれど、その間コンロ一つ使えないし、そのあとおかず作ってたら熱々ご飯じゃなくなるんじゃ。
あとガス代もかかるし。
電子書籍大人のマナー大全
2020/03/06 11:47
名著
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：capeofdragon - この投稿者のレビュー一覧を見る
全然の副詞が戦前肯定にも否定にも使われていたのは知りませんでした。
日本語のマナーもあり名著です。
電子書籍自重筋トレ 100の基本
2016/03/16 15:08
筋トレが楽しくなる
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：bas - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレ初心者で続くかどうか分からず、器具を使ったトレーニングには抵抗があった時に、この本に出会いすぐにとびつきました。
筋トレに必要な基礎知識や疑問の答えがすっきりまとまっていて読み易く、すぐに理解する事ができました。また部位別に筋トレメニューが豊富に写真付きで掲載されていることや、「ゴルフ」「サーフィン」等スポーツ別の週間トレーニングメニューのサンプルが載っていて、自分のメニューをどう組み立てようか、と考えるのが楽しくなります。
どう筋トレを進めればいいのかしっかり理解しながら進められるので、個人的には効果も高く感じています。
紙の本燻製の基本 キッチンやフライパンでも出来ちゃう！ いつもの食材が手軽に大変身！
2015/09/18 16:08
燻製の入門編に最適。
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：キートン - この投稿者のレビュー一覧を見る
燻製をこれから始めようという方にはとても親切な一冊。
とは言え失敗しがちなポイントも押さえてあり既に燻製を始めている人でもより美味しい燻製を作れるような内容にもなっている。
いろいろな燻製本がある中でこれは一番やさしく美味しい燻製を作れるようになると入門書であり燻製を楽しむ方には基本の書として手元に置いておきたい。。
電子書籍自重体幹トレ 100の基本
2015/08/14 04:30
わかりやすい
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：masamasa - この投稿者のレビュー一覧を見る
自宅で筋トレを行うために買ってみました。他のサイトでレビューを見て、わかりやすそうなこちらを購入。写真がわかりやすく、情報量も豊富で満足です。
紙の本東大生の超勉強法 現役合格・首席卒業生が教える１を知り１０を得る最強メソッド！！
2017/05/18 19:07
基礎からおしえてくれる勉強法を超えたもの
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：伊勢大学総長 - この投稿者のレビュー一覧を見る
いつも、様々な用事などなどで遅く家に帰ってきて、なかなか自分のしたいことをやることができなかった自分にとってとても良い本でした。お陰で、半端な知識ではなく、一生使える教養を手に入れる一歩を踏み出すことができました。
電子書籍小さな店が教える玄人つまみ
2019/05/19 23:45
ハードル高っ！
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ゆきちん - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本は、店を構えるシェフがメニューを紹介しています。
そのせいか、お店の紹介ページに見開きページ使ってます。
お店の紹介、料理の写真、作り方と1店舗6ページで構成されていて
同じように他の店が続きます。
店の紹介1ページでよくない？とまず思います。
そして、玄人つまみとタイトルにつくだけあって
パッと見ただけで簡単には作れそうにないまさしく玄人つまみ。
使用する材料が多い。
それだけでも腰が引けるのに
クルトン、アンチョビ、イタリアンパセリ、ブルーチーズ…
このご時世、スーパーでも見かけると言えばそうだけど
家に常備してないよ、そんなのっていう材料が多い。
さすが玄人。
家でもちょっとプロっぽいメニューが作れたらいいなぁと思った私が甘かった。
正直、わたしにはいらない本でした。
電子書籍自重筋トレ 100の基本
2015/09/29 19:11
もう器具なんて要らない？
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：NYC_Happy - この投稿者のレビュー一覧を見る
どんな筋トレをしたら良いか分からない人にオススメ！結局長く続けると器具を使いたくなる。
