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血流がすべて解決する
著者 堀江昭佳
この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。血流は、全身にある...
血流がすべて解決する
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商品説明
この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。
大げさだなあと思われるかもしれませんが、けっしてそんなことはありません。
血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。
さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。
血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、
とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。
まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。
本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。
どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。
*目次より
第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった
第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる
第三章 血をしっかりつくるための食べ方 10の真実
第四章 元気な血を増やすための眠り方 6つの常識
第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 5つの方法
第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
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漢方薬剤師の本
2021/10/12 21:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Masetto - この投稿者のレビュー一覧を見る
血流を良くしたいと思っていて そういう関係の本を探していて気になって買ってみた。 血流を良くするにはまずは十分な血液を作ること、増やすこと、うまく流すことが大事というのは納得。 しかし、不妊とか生理痛とか女性特有の問題に特化した本だったので、私が求めているものではなかった。
紙の本
挑戦中
2020/03/01 08:28
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:みなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
今まで血流のことをそんなに意識したことがありませんでしたが、書いてある内容を実践し健康を意識したいなと思いました。生理痛がひどいので改善できたらうれしいです。
紙の本
不調な人におすすめ。
2020/02/03 20:28
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なまねこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝るときに靴下が欠かせないくらいの冷え性で、他の体調不良もあり読んでみた。とにかく血を増やそうということが書いてあり、食事・運動・睡眠など改善しないとと反省。食べ過ぎず、眠るとき小腹がすいてるくらいがよいとか、夕食断食とか、貧血ならもっと食べたほうがいいのかと思っていたらそうではないそう。勉強になりました。
電子書籍
改善しよう
2019/02/24 00:13
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ジェームズ - この投稿者のレビュー一覧を見る
血が造れない体になっているのかなあと、思いあたることがいっぱいありました。
血の増やし方、早速やってみようと思いました。飽きずに最後まで読めました。
紙の本
わかりやすい本
2018/05/24 21:11
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投稿者:よちゃこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
全く知識がなくても、分かりやすくよめた。
日常でとりいれやすい物ばかりで、
早速やってみようと思えた。
データから基づいた内容なので、信憑性もありとてもいい本でした。
紙の本
血のめぐり
2018/05/07 01:09
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
血のめぐりが悪いと医者で指摘されたので、この本を手に取ってみました。ドロドロの血より、サラサラの血が全身を巡るべきなのですね。不調改善のためにも参考にしたいです。
電子書籍
漢方
2017/12/03 16:05
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
漢方も活用して健康になれたらいいなと思います。血流がいいと肌にも、いいような気がするので、やってみたいです。
電子書籍
血流で全てが解決できるよう努力が必要
2017/11/08 14:41
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:バジリコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
若い人から更年期の女性まで、主に女性の血流のことについて、漢方薬局でのカウンセリングの経験や沢山の人の体験談が書かれています。
他の健康関連の本と少し違う側面から書かれているので、参考になれば良いです。
電子書籍
血流
2017/08/07 08:04
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
図書館の人気本のコーナーに置いてあったので、なんとなく読んでみましたが、すごく参考になり読んでよかったです。
紙の本
共感
2017/07/31 21:17
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:youta - この投稿者のレビュー一覧を見る
人間は血液がないと絶対生きていけない、また
貧血になるとあらゆる症状を出してしまう
この本からその解決方法を学んだので
しっかりそれらのことを意識しながら
取り入れていきたい
紙の本
流れ
2017/06/25 08:22
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
血流を良くするために何をしたらいいのか、どんな効果があるのかを詳しく分かりやすい解説で、良かったなと思います。
紙の本
良い本です
2017/05/17 08:42
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひよこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
とても参考になりました。健康関係の本は多く読んでおりますので、「特に真新しい事は書いていないな」と思う本が多いなか、この本は血管や血流についてわかり易いだけでなく、これからもさらに健康気をつけようと思える内容でした。
紙の本
さらさら健康に
2017/05/05 15:51
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Todoslo - この投稿者のレビュー一覧を見る
肩こりや冷え性など血流が健康に及ぼす影響の大きさを感じた。日常の生活でもできる血流改善を実践していきたい。
電子書籍
これは良いです!オススメ!
2017/04/09 22:03
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ココア - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康関連の書籍の中でも、久々のヒットです!女性も男性も、常に不調な人はとにかく読んでもらいたいです。
私はこれを一生物として、読み続けようと思います。血流の大切さは当たり前のようで、なかなか不足時の対策練れないので、大事な事を学べて本当に最高です。
電子書籍
やる気になりました
2017/03/02 23:12
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:でんちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
以前から気になっていたこの本を、初めて電子書籍で購入。
字の大きさを変えられたり、しおりを挟んだりとても便利でした。
内容は、納得のいく説明で、すぐにやってみようという気になりました。急に全部はできないけど、出来る所から実践しています。健康に何か効果が出てくるのを楽しみにしています。