ゼロトレ

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投稿者：なま　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

話題になっていたので、思わず読んでみた。年齢、性別に関係なく効果がありそうだったのでやっている。それほど難しいことはなく、続けてできそうだが、どうだろう。体のゆがみが良くなってくれれば、嬉しいと思う。呼吸法が、ちゃんとできているのか不安である。

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投稿者：tomoaki　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

書店で山積みになっているのは見ていたが、最近はこの手の本が多すぎて、いちいち全部チェックしていられない。
それでもたまたま見ていたバラエティ番組でトレーニング方法が紹介されており、普段、自己流でやっているストレッチなどに似ていたため、これはちゃんと読んでみようと思った。
シンプルでわかりやすいく、取り入れやすかった。
著者は元舞台女優で、体調を崩した自分の経験もとにNYでトレーナーとして成功、というバックグラウンドも興味深かった。

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投稿者：おきよし　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

本当に簡単なストレッチで肩こりが解消しました！
まだ始めてからの日数が4週間たっていませんが、すぐに効果が出たのでうれしいです。

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

呼吸方法が思ったより難しくて、これでいいのかな？と不安がありました。話題性があったので、ためしにやってみるのは楽しかったです。

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投稿者：walkalone　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この手の本は、たくさんありますが、この本を買って、よかったなと思っています。もち運びにも便利なので、この本の著者の、他の本もぜひ読んでみたいと思いました。

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投稿者：なつめ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体の各パーツを元の位置に戻すことによって、健康になれるということで、おもしろく興味深かったです。図解も豊富です。

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投稿者：ぺ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ゼロトレを読み実践していくうちに身体の変化がわかってきました。
意識、行動も変わりこれは私のバイブルになってます。
是非、おススメです。

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投稿者：ひよこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビ番組でこちらの著者が呼吸法をレクチャーされていて、もっと知りたいと思い購入してみました。試しておりますが、肩凝りや疲れが少しましになったかなという程度です。他のストレッチなどより優れているかはもっと続けないとわからないですね。

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投稿者：狂人　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ゼロトレって何？と食い付きました。トレーニングしないトレーニング？…身体を正しい元の位置に戻すことで、痩せやすい身体に導きます！

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投稿者：atoz　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

言葉に惹かれて手に取りました。
なるほど、体を正しく戻す、そのための方法と捉えてよいでしょうか。
ジムでのトレーニング、ストレッチ、それらを続けるうえで
まず原点に戻りましょうというつもりで実践しています。
まだこれぞという成果は出ていませんが、
何事も続けることが一番。まずは秋までやってみます。

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投稿者：keiko　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

最高です。
今までこんなに続いた事はありません。
ダイエットではなく、体調の為にしています。
しないと日があると体がだるいので、習慣化されてます。
動かないゼロトレも一緒にしてます。
きっちりとできてなくても、少しでもできたら体が楽なので、毎日するようにしてます。

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投稿者：ゴールドピラミッド　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

間違った身体を元に戻すという意味の「ゼロトレ」は理にかなった理論です。実際の運動は短い時間できつくないので継続できるトレーニングです。効果も期待出来るので気になっている方は一読の価値ありだと思います。

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投稿者：いのぜい　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

今年の新型コロナのために事務を止めたのだが、年齢の高齢化に伴い、トレーニング、体の鍛えが必要であることを実感する。高齢になるからこそ、必要なトレーニングを続けなければいけないのだ。パーソナルトレーニングの必要性を感じるが、高齢者向けのものはあるのだろうか。自己流でるづけることが、今の私には残された方法である。

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投稿者：ねこにゃんこ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

体のちぢみ、という言葉を見て、ドキッとしてしまいました。今まで、姿勢をよくしようとして、体に変な力が入りすぎていた気がします。かかと重心にしただけで、お腹が凹むのにビックリ。

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投稿者：ire　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

痩せました。
体重だけじゃなく、昔の服が入るようになりました。、