食べようびMOOK　太らない残業ごはん

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投稿者：ちひろ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

タイトルが素敵すぎて読みました。夜に食べたいときもあるんですよね！
脂の少ない部位を選んで低カロリーの肉料理、なんて自炊女子に嬉しすぎる！！
10分以内でさらっとできるのもいい。鶏ももとねぎの山椒炒め、鶏ももがおいしそうで、作ってみようと思います。胃に優しいメニューなども載っています。

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投稿者：咲耶子　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

200ｋｃａｌ台のおかずばかりのレシピ本。すばらしい。
ダイエットしてる人ももちろんだけど、健康管理や病気予防などで食事制限してる人にも。
何より簡単なのが良いです。

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投稿者：かおん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

このレシピ本は買って良かったと思った。遅く帰ってきて今までなら食べずに寝たりしたけど、このレシピならカロリーが低いけど食べた感を味わえます。
毎日、一品ずつ試してます。

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投稿者：まぁや　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

作るのが億劫でも簡単に作れるレシピがたくさんのっていてカロリーもおさえられていてとても読んでいるワクワクします。まだ作れてませんが、作りたいです。

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投稿者：ピコ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

とにかく２００キロカロリー以下というのはすごいです。作っていくうちに、なぜカロリーがこれほど低いのか、その仕掛けがわかってきます。

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投稿者：冬みかん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

すべて200Kcal以下とは思えない、しっかりしたメニューばかりでした。食材も身近だし手のかからないものが多くて重宝します。

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投稿者：pope　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
残業で帰りが遅くなっても食べて太らないメニュー。
低カロリー、低糖質、胃にやさしい、洗い物が少ない、作り置きサラダとどれも忙しい人にはうれしいですね。

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投稿者：黒藤　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

200kcal台以下のヘルシーなレシピです。
簡単ごまだれ棒棒鶏、トマトキーマカレー炒め、じゃがいもと鮭の梅蒸しを作ってみたいと思います。

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

低カロリーなので、夕飯の時間が遅くなってしまっていても、罪悪感がなく食べることができます。助かります。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

カロリー計算しながらの残業ごはんってどうよ……と思ったりもしますが、ダイエットバーやシリアルに頼るよりも健康的で良かったです。