「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

繊細さんが少しでも生きやすくするために、どうしたらいいのか練習方法もハードルが低めになっていて助かります。

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投稿者：JUN　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

武田先生自身がHSPだからこそ
あるある！そうそう！が
たくさん詰まっています。
読んでいるうちに、
「あれ？これ同じじゃん。
繊細さんの一部なんだー」と
気づかされることもしばしば。
自分をよく知る一冊になると思います

今すぐできる実践方法がたくさんあり
ラクに生きていくためにやってみよう！と
第一歩を進められそう

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投稿者：エムチャン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

繊細サンという呼び方の方がかえって、なんだか、相手を軽蔑しているような気がしましたが……。ひねくれていますかねえー。二回読み返しましたけど、いまいち、自分は、違うなあーというのが、感想です

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投稿者：岩波文庫愛好家　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

本書の構成、優しさのある説明、癒される挿し絵。これらが一堂に会していて非常に良かったです。
　中でも『とりあえず』という感覚を持つことで混乱せずに作業が片付いていき、また別の内容として人の気持ちが手に取るように判るという事はプラスの作用であるなどがしっくりきました。
　HSPはプラスに持っていけば、その特性を極めて有用に出来るという点で、自身も脳裏に焼き付けつつ、子供たちに本書を渡す事にします。

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投稿者：紫苑　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

自分の謎について理解できました。まだまだ大切にするという時点には到達できていませんが、今まで許せなかった自分を少しずつ性質として許せるようになってきたと思います。

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投稿者：atsu　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

この本を知ってから読むまで勇気が出なくて1年ほどかかりましたが、読んでホントに良かったです。
敏感過ぎることは、短所ではなく長所なんだよねって、忘れてた気持ちを取り戻せた感じです。
周りと違うことに負い目を感じずに、自分の良さを大切にしようと思いました。

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投稿者：mika　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

繊細な自分を否定する方向に進みそうなときに、この本に出会えて本当に私、運が良い！と感じました。とても元気になりました。今後も読み返し大事にしたい一冊です。

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投稿者：wanko　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

テレビ番組でこの本と著者の方を知り、購入しました。読んでみると心が少しらくになりました。｢繊細さん｣は大変なこともありますが、良いこともたくさんあるのだと感じることができました。文章も優しく温かみがあって読みやすかったです。自分が｢繊細さん｣かもしれないと思う方にも、そうでない方にもおすすめです。

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投稿者：ふく　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

私自身すごくあれこれ考えすぎて、行動するのに時間がかかる。
そんなとき、この本に出会った。私は繊細さん気味なのかなと思った。
内容をちょっと気をつけると、行動するのが、少し早くなったと思う。

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投稿者：よぴ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

なぜ，自分はこんなに疲れるのだろうか。
どうして，そんなに他人が怒られていることが気になるのだろうか。
ずっと苦しかったのが、ようやく紐解けて良かった。

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投稿者：エムチャン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

周りが気になり、やたら緊張します……そして、気くばりをやりすぎ、ストレス、毎日、たまります。THIS IS私、です……。でも……、これを読んで、少しだけ楽になりました。同じように悩んでいる方、是非、読んでみて

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投稿者：マロン　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

我が家は夫婦そろって「繊細さん」と分かりました。
「繊細」というと性格や心理的な話をされそうなところ、身体的な話としているところがとても良かったです。

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投稿者：夏の雨　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「ライオンはライオンと名づけられる前は得体の知れない凶暴な恐怖であったが、それをライオンと名づけた時から、凶暴ではあるが一個の四足獣にすぎないものとなった」と書いたのは、開高健だったと思う。
　それは病気などにも当てはまって、昔は単に「ボケ」と呼ばれていたようなことも「認知症」という名前が与えられることによって対処するようになったことも、開高の「ライオン」の話を同じだろう。
　「HSP」も同じだと思う。
　これはアメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した「Highly Sensitive Person」（とても敏感な人）という気質をいう。
　それを著者のHSP専門カウンセラーの武田友紀さんが「繊細さん」と名付けることで、さらに身近なもの、克服できるものになっていく。

　本書の副題に「気がつきすぎて疲れる」とあるが、これはHSPが持っている「感じる力が強い」という特徴が出過ぎた結果だろう。
　この本にはアーロン博士による「HSP自己テスト」がついているので、自身がそうなのか試してみることができる。
　例えば「他人の気分に左右される」とか「ミスをしたり物を忘れたりしないように気をつける」といった質問が23項目あって、それにはい、いいえで答える。簡単な自己診断なので、本書を読む前にまずやってみることをお薦めする。

　この本は2018年に出ているが、今までにかなりの部数が出版されているようだ。
　自分の性格が気になる人に、著者からの「人は、自分のままで生きると元気だ」というメッセージが心強い。

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投稿者：なのはな　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

素晴らしいというのがこの本を読んだ本音です。繊細さん、という呼び方は初めて知りましたが、なんか今までモヤモヤしていたものが全部スッキリしました。私は繊細さんの気質に多く該当しますが、無頓着なところも多々あるので、繊細さんではないと思います。しかし、共感出来る部分が非常に多く、特に「感覚自体が普通の人と違う」というのは目から鱗でした。性格とかそれ以前に、見ている世界、感じている世界が違うというのは、他人と接していく上でとても重要なことだと思いました。それを知らないと、他人に強要したり、意見が食い違ったままだったりの繰り返しが日常的に起こるのだろうと思います。また繊細さんが幸せに生きる方法も優しく解説してあり、とてもあたたかい本だなあと思います。名著と言ってもいいぐらいです。

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投稿者：ダっや～ん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

幼少より 『感受性の強い子』 といわれて
社会人になり、帰宅しドアを閉めた途端に、ほぅっとする感じ
小さな幸せに包まれている感
…が同居する不思議な感覚はなに？

ようやく出逢えたご本に感謝です。