スポーツ医学・理論ランキング
本の通販ストア、電子書籍ストア、提携書店のスポーツ医学・理論の本の売れ筋24時間ランキングです。15位のうち、1位～15位をご紹介します。
1位
世界最高のフィジカル・マネジメント Ｎｏ．１アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える 誰もが健全なカラダに生まれ変わる３つのメソッド
- 中村 豊 （著）
- 税込価格：1,650円（15pt）
- 発売日：2024/05/09
- 発送可能日：1～3日
大坂なおみ・シャラポワ・錦織圭らトップアスリートを指導するなかで得た経験と科学的根拠に基づいた、身心を整える「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の３つのメソッドを公開。トップアスリート達とのエピソードも綴る。【「TRC MARC」の商品解説】2020年に大坂なおみの専属トレーナーになるや、たった２...
2位
（最高のパフォーマンスを引き出す！ スポーツ栄養の第一人者が、スポーツの現場で活きる栄養・食事の豊富な事例と情報を、図表＆イラストで分かりやすく解説。栄養学の基礎もまとめる。【「TRC MARC」の商品解説】スポーツの現場で使いたくなる知識がいっぱい！スポーツ栄養マネジメントの第一人者・鈴木志保子、渾...
3位
（立つ、歩く、座る…。日常のすべての動きに、４つのタイプそれぞれのやり方がある。自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる「４スタンス理論」について解説する。【「TRC MARC」の商品解説】
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効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質＆脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質＆脂質量も収録。【「TRC MARC」の商品解説】タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きや...
5
「怖さ」なんて慣れで克服できる。肩ひじ張らずに“自分らしく”いればいい−。全盲スイマーが半生を振り返りながら、どんな逆境や困難もすいすいと超えていく自然体の思考を綴る。【「TRC MARC」の商品解説】金メダルをとってもなお、僕が泳ぐのをやめない理由。全盲スイマー、木村敬一の夢と挑戦。全盲を個性とと...
6
近年、親密さを深めつつあるスポーツとデータ。野球、サッカー、バスケ、ラグビー、バレーなどの具体的な事例を挙げ、その背後にある勝敗の法則に、科学でじっくりと迫る。【「TRC MARC」の商品解説】「データを見て楽しむ」、こんなスポーツの楽しみ方はいかがでしょう！ 近年、親密さを深めつつあるスポーツとデ...
7
（多くのこどもを指導してきたメンタルコーチが、こどもの「やる気」「自己肯定感」「目標達成力」「信頼関係」を高めるコミュニケーションの作法を、図解とともにわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】「こどものやる気がなくて困っている…」「自信はどうすればつくの？」「こどもに信用されてなくて…...
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いちばんよくわかる！スポーツマッサージ 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ！ 新装版 （ＧＡＫＫＥＮ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ）
- 並木 磨去光 （監修）
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,540円（14pt）
- 発売日：2023/03/27
- 発送可能日：1～3日
スポーツマッサージの基礎知識と基本の手技を解説し、手技とやり方を部位別に連続写真と図でわかりやすく紹介。ひとりでできるセルフマッサージや、スポーツ別疲労回復マッサージ、痛み解消エクササイズなども収録する。〔初版：学研パブリッシング ２０１４年刊〕【「TRC MARC」の商品解説】★★★アスリートはも...
9
健康スポーツ医なら知っておきたいスポーツ医学の知識から、ライフステージに応じた対策、内科疾患・整形外科的疾患に対する運動療法、運動施設との連携、健康スポーツに関する医師と指導者の研修・認定制度まで解説する。【「TRC MARC」の商品解説】日本医師会の編集による，健康スポーツ医に必要な知識をまとめた...
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メンタルトレーニングの奥義 ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かす パフォーマンスを上達させる実証済のテクニック
- リック・ウォルフ （著）
- （レビュー：1件）
- 税込価格：1,980円（18pt）
- 発売日：2021/10/13
- 発送可能日：1～3日
ビジュアライゼーション、試合中の感情をコントロールするのに役立つフォーカル・ポイント、セルフトーク、メンタルキューカード…。高いレベルで競い合うアスリートに必須のメンタルトレーニング技法を具体的に紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】スポーツメントレ分野のパイオニアが徹底解説。米国トップアスリ...
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良かれと思ってかけた言葉が逆効果にならないためには−。４つに分けた子どものタイプ別に、本当に大事な言葉がけを厳選し、すぐに実践できるように紹介する。タイプ診断テスト付き。【「TRC MARC」の商品解説】甲子園強豪校、金メダリストを教える著者の集大成！ 「やる気が出ない…」「落ち込みやすい…」そんな...
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筋膜アプローチと脳科学アプローチを組み合わせた「トップギアストレッチ」で、運動パフォーマンスが上がる！ すぐに体が柔らかくなる即伸びメソッドを、写真と付属ＤＶＤの映像とともに解説する。本体は背表紙なし糸綴じ。【「TRC MARC」の商品解説】★著書累計15万部超えの“柔軟王子”による運動パフォーマン...
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麻雀の裏プロという真剣勝負の世界で２０年間無敗の記録を築いた雀鬼が、“金”に走るアスリートを斬り、真に強くなりたい選手たちに、人間本来のしなやかな心身を育む方法を伝授する。【「TRC MARC」の商品解説】東京五輪に、もの申す。商業化した名ばかりの平和の祭典と、“金”に走るアスリートを斬り、真に強く...
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筋肉の機能や性質を、細胞やタンパク質レベルの知見から、図表やイラストを交えてわかりやすく解説。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係のほか、科学的根拠に基づいた筋トレ方法も紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】スポーツ科学のメインとなる「筋肉の増強法」について筋生理学、運動生理学、トレーニング...
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骨盤を目覚めさせる鍵は趾にあり。趾が動き出せば、股関節が自然にカラダを運び出す！ 自宅でできる「趾エクササイズ」と、最強のウォーミングアップ「ゆっくり走り」を紹介する。鼎談「エコランニングのススメ」も収録。【「TRC MARC」の商品解説】普段の生活では意識することのない「趾」。実はこの趾がカラダの...
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