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毎日の生活が乱れている・・・と感じたときに読みたい、自分を整える本
仕事に飲み会、家事に育児に家族サービス、やることいっぱいな現代人はみな多忙なものです。その結果、疲れがたまってイライラするばかり。こんなときはじたばたしても事態は悪くなるだけです。少し立ち止まって自分を見つめ直してみませんか？仕事のやり方、身の回り、呼吸、食事、お金、自律神経など、いろんなものを整える本を紹介します。
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アートディレクターとして高い評価を得ている著者による、整理術の本です。デザインを生み出すことは、対象を整理して本質を抜き出すこと。問題解決とはあるべき姿を見つけること、そう著者は説いています。空間や情報、思考を整理して作業環境を快適にし、新しい視点から創造的な仕事をする方法が学べます。
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食事の支度とは、人とどう関わるか、どのように生きていくのかと深いつながりがあります。そして食べる前の振る舞いは、生きている意味や縁に気づき、心から感謝することにつながるのだそうです。調理、食事の作法・習慣、後片づけなど、一回一回心を込めて行い一瞬一瞬を大切にする。そんな禅の考えに沿った生き方を説いた本です。
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