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幸せをつかみたい！自分史上最高の自分になるためのライフスタイル本
食べ方のマナーや人付き合い、最新のメイクやファッション。いろんな分野で自分磨きをしていても、つい流行や他人に流されてしまう・・・。自分らしく生きられずに悩む方に贈りたい、あなた独自の魅力を最大限引き出すための指南書を集めました。自分磨きの決定版を読んで、余計な言葉に惑わされない強さと美しさを手に入れましょう。
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世界一美しい食べ方のマナー
小倉 朋子（著）
誰かと一緒に食事をしているとき、ふと食べ方が気になってしまうことがあるでしょう。この本を読めば、フレンチのフルコースから、朝食のクロワッサンまで、幅広い食べ物の「世界一美しい食べ方」を手に入れることができます。これを読めば、ビジネスでの会食も、気になるあの人とのデートも怖いものなしです。
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本書の指す「育ち」とは、生まれ持ったものではなく、誰もが努力で獲得できる佇まいのこと。話し方や食べ方などに意識して生活すれば、それがいつのまにか「育ち」になっていきます。「育ちのいい人」にとっては当たり前だけど、多くの人が知らないマナー以前の常識も250個紹介。大人になっても「育ち」は変えられます。
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「おフェロメイク」で一躍時の人となった、ヘアメイクアップアーティストのイガリシノブが、20～30代女性の悩みをもとにメイクのハウトゥーを伝授しています。コンプレックスとの向き合い方、自尊心の育成法などが、等身大のリアルな視点で語られています。自分の顔を好きになれるメイク術を学びましょう。
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おうち時間が長くなったことで、生活が不規則になったり、睡眠不足に陥ったりしていませんか？眠りとお風呂の専門家・小林麻利子が、乱れがちな生活を整えるメソッドについて紹介しています。夕飯の時刻やお風呂の時間、寝る前の習慣などをワーク付きで解説。まずは3日間、トライしてみましょう。
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