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メンタル管理や仕事に活かせる!トップアスリートや監督の考え方が学べる本
ダイエットや勉強が長続きしない、勝負どころで緊張してしまうなど、メンタル管理を課題に感じている方も多いでしょう。そして、アスリートたちは日々厳しい練習を重ね、勝負どころで最高のパフォーマンスを発揮する、まさにセルフマネジメントのプロといえます。そんなスポーツ選手や監督が教える、仕事にも役立つメンタル管理術が学べる本を紹介します。
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青山学院大学陸上競技部の原晋監督が記した一冊。就任当時は箱根駅伝に出場すらできなかったチームを、どのようにして優勝へと導いたのか?チームマネジメントや人材育成のノウハウが詰まっています。監督が営業マン時代に得たビジネスの知見も豊富に書かれていて、管理職や後輩の育成に悩んでいる方にもオススメです。
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著者は、卓球のオリンピックメダリスト・水谷隼選手。10代で海外に渡り、厳しい環境でプレイしてきた経験と優れた洞察力から、卓球という「仕事」に対する心構えを説いています。それらはビジネスの現場でも使える考え方で、水谷選手による厳しくも熱い数々のメッセージは、弱気になったときに読めば励みになるはずです。
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シドニーオリンピック女子マラソンの金メダリスト・高橋尚子が、自身に影響を与えた言葉を綴った一冊。「Qちゃん」の愛称で親しまれる彼女らしく、紹介される言葉は温かく前向きなものばかり。競技でなかなか結果が出ず、壁にぶつかった際、それをどう乗り越えてきたのか?努力しても結果が出ないときや、諦めそうになったときに読むと元気をもらえるはずです。
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日本代表としても活躍したサッカー選手・長谷部誠がメンタル術を語った一冊。チーム(組織)の中で自分が果たすべき役割を見つめ直したい方や、オンオフの切り替えをうまくできるようになりたい方にオススメです。サッカーというチームスポーツならではの組織感、勝負どころでのメンタルの整え方がしっかり学べます。
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