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- カテゴリ：一般
- 発売日：2017/01/27
- 出版社： 講談社
- レーベル： 講談社の実用ＢＯＯＫ
- サイズ：１９ｃｍ／１２７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-06-299863-5
読割 50
または紙の本
Ｍａｔｔｙのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。 （講談社の実用ＢＯＯＫ）
著者 Ｍａｔｔｙ （著）
ツボ歴２０年以上のキャリアをもつ足ツボ師・Ｍａｔｔｙが、食事や入浴、睡眠など、日常生活のさまざまなシーンでできる解毒術を紹介。また、解毒と深い関係がある臓器の機能を高める...
Ｍａｔｔｙのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。 （講談社の実用ＢＯＯＫ）
Ｍａｔｔｙのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。
05/23まで通常990円
税込 495 円 4pt
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商品説明
ツボ歴２０年以上のキャリアをもつ足ツボ師・Ｍａｔｔｙが、食事や入浴、睡眠など、日常生活のさまざまなシーンでできる解毒術を紹介。また、解毒と深い関係がある臓器の機能を高める足ツボも教える。【「TRC MARC」の商品解説】
予約困難なカリスマ足ツボ師・Ｍａｔｔｙ。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのＭａｔｔｙ式健康法の中から、特に効果の高いものを厳選して集めました。「食事の前に舌をぐーっと出す」「上りは階段、下りはエスカレーター」など、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき！
予約困難なカリスマ足ツボ師・Ｍａｔｔｙ。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。
そのＭａｔｔｙ式健康法の中から、特に効果が高く、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。
知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき！
【食事編】
・食事の前に舌をぐーっと出し
・白湯を仁王立ちで飲むと、解毒のスピードが速くなる など
【お風呂・トイレ編】
・和式トイレは解毒にぴったり！
・ＯＫシャンプーで、白髪・抜け毛知らず など
【睡眠編】
・Ｔ字に寝るだけの「自己整体」でゆがみ解消
・朝起きたら一番に靴下をはきなさい！ など
【日常生活編】
・上りは階段、下りはエスカレーター
・「あばら呼吸」で邪気やストレスを吹き飛ばす など
【不調別健康法】
・２段階バンザイで肩こりを解消
・ボケたくなければ、かかとを柔らかくしなさい！ など
【足ツボ編】
・解毒（腎臓・膀胱）のツボ
・肝臓のツボ
・胃のツボ
・足ツボＭＡＰ など【商品解説】
目次
- はじめに
- 食事編
- お風呂･トイレ編
- 睡眠編
- 日常生活編
- 不調別健康法
- 足ツボ編
- Mattyの元気を支えるオススメグッズ
- Mattyイチオシ！ 台湾の“解毒店”
- 商品お問い合わせ先
著者紹介
Ｍａｔｔｙ
- 略歴
- 〈Ｍａｔｔｙ〉足ツボ師。台湾足ツボをベースに、現代の足のトラブルに対応した各国のフットケアを盛り込んだ「Ｍａｔｔｙ式足ツボ」を考案。著書に「Ｍａｔｔｙ式足ツボ１０分解毒マッサージ」など。
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書店員レビュー
丸善ジュンク堂書店のPR誌「書標」2017年3月号より
書標（ほんのしるべ）さん
例えば、「男性は用を足すとき、かかとを〇〇すると将来、下の世話にならなくて済む」。例えば、冷え性の貴女「朝起きたら一番に〇〇を履きなさい」。…いかがだろうか、〇〇が気になった方には是非お手に取って頂きたい。驚くほど簡単でいますぐ実行できる健康促進の知恵が、可愛らしいイラストとともにたくさん掲載されている。 日頃から、何かカラダにいいことをせねば、と思いつつ特に何もしていないまま今に至る人にオススメの一冊。必ず試したくなること請け合いである。
そして書籍の後半には、足ツボも紹介されている。と、言うのも、著者のMattyは足ツボ師なのだ。彼女は老廃物の排出に欠かせない腎臓、膀胱のツボからスタートするこだわりのスタイルを持っている。そんな彼女イチオシのツボと、易しい押し方の指南。これはマスターするほかあるまい！
紙の本
読みやすいです
2017/05/31 18:22
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：みんと - この投稿者のレビュー一覧を見る
解毒棒を購入したあと、もっとMattyさんの本が読みたくなり
こちらを購入。
体にいいことが、いろいろ書いてあり読みやすいです。
やはり、マッサージだけでなく食事なども気を使わないと
いけないことがわかります。
そんなに肩肘張らず、何か健康にいいことをはじめたいと思っている方に
ぴったりです。
紙の本
参考したい事がたくさん
2017/03/31 15:52
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：nikoniko - この投稿者のレビュー一覧を見る
自分メンテナンスの方法がたくさん紹介されています。
いろいろ試して、健康に毎日を過ごしていきたいと思います。
足ツボマッサージのやり方もとても参考になりました。
紙の本
足ツボ
2021/02/27 18:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
Mattyさんのことを知り気になったので、この本を読みました。睡眠編や食事編などシーンごとに分かれていて分かりやすかったです。
電子書籍
日々の生活
2024/02/24 23:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：するめ虫 - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルは「解毒生活」ですが
どちらかというと具体的に解毒というよりは
「白湯はこう飲みましょう」「烏龍茶はがぶのみするべからず」みたいな
生活上健康になるために
「こうした方がいい」というこまごまとしたアドバイスとヒントの本になっています。
体にはよさそうなことばかりだと思う。
前半はざっくりしてるのに後方の足ツボの所に関してはわりと具体的だった
電子書籍
悪いものを全て出したい
2019/01/28 09:33
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：東野ファン - この投稿者のレビュー一覧を見る
体に溜まっている老廃物、疲れを取り除きたいと思いこの本を購入。ツボ押しは押すところを間違えずにしたいです。あと冷えや冷たい飲み物は天敵！白湯で温まります！
電子書籍
日常で行えることというのが魅力
2017/12/16 17:08
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る
手間や時間、お金をかけることなく、自分で、普段の生活の中で、気軽にできるというのが魅力。ダイエットにどれだけ効くかは疑問だが、プチ健康に良さそう。
電子書籍
足ツボマッサージの人の本
2017/07/23 05:29
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：Masetto - この投稿者のレビュー一覧を見る
台湾式足ツボマッサージの人に書いた本で足裏のいろいろな内臓器官のツボとその押し方とかは詳しくて良かったけど 解毒のための生活習慣とかは あちこちで読んだことがあるというか あまり目新しいこともなくて普通だった。
紙の本
健康志向
2018/05/03 15:09
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
二段階万歳や、食事の前に舌を出すなど、日常取り入れやすい健康法が紹介されていてやりやすいと思います。
白湯は仁王立ちで飲むのが良いとあり、毎日実践しています。
ただ、この内容でこの価格？とも思います。
最後の方は自身の商品が紹介されていました。
足つぼは良いと思いますが、なんでも続けることが大切だと改めて思いました。
紙の本
解毒＝デトックスの方法がたくさん。
2021/06/28 18:20
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タオミチル - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康に過ごしたいなら、カラダに溜まった不要なモノを出す＝デトックスは重要。
しかし、これっ！という方法がよくわからないし、調べても実は、ピンとこない。
本書を読めば、日常生活のちょっとした中にデトックスを習慣化するのが可能な気がしてくる。
電子書籍
解毒
2018/05/23 01:16
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
解毒レシピの本ではなくて、もっと全般的に解毒について書かれています。いまいち具体的ではないというか、実行しにくいです
電子書籍
解毒
2017/06/01 07:21
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
美容の本というよりは健康目的に近いのかなという印象がありました。体の毒を抜くような生活は大事だなと感じました。
紙の本
解毒術が紹介されています
2018/05/07 20:36
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
わたしたちのふだんの生活が、いかに毒におかされているかがわかる本。この本で少しでも毒を流して健康な日々を送りたいです。
電子書籍
解毒
2018/05/04 19:10
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
本当に健康に良さそうでツボだったり、寄ろうと思った時に気軽に挑戦できるところが、とても参考になりました。
