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医者が考案した「長生きみそ汁」
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 7件
  • あなたの評価 評価して"My本棚"に追加 評価ありがとうございます。×
  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/06/30
  • 出版社: アスコム
  • サイズ:21cm/122p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7762-0995-9

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紙の本

医者が考案した「長生きみそ汁」

著者 小林 弘幸 (著)

赤みそ、白みそ、玉ねぎ、りんご酢、4つの材料を混ぜるだけ。病気を遠ざけ、不調を改善する長生きみそ汁の作り方とアレンジレシピを紹介する。長生きみそ汁を習慣化させるコツも伝授...

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医者が考案した「長生きみそ汁」

1,404(税込)

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商品説明

赤みそ、白みそ、玉ねぎ、りんご酢、4つの材料を混ぜるだけ。病気を遠ざけ、不調を改善する長生きみそ汁の作り方とアレンジレシピを紹介する。長生きみそ汁を習慣化させるコツも伝授。レシピの電子版が読めるQRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

自律神経研究の第一人者
小林弘幸教授の最新作!

体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法!!

【体の不調がみるみる消える健康法】

考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。

これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。

特に食事は重要です。

そこで本書が提案する健康法が
一日1杯の「長生きみそ汁」生活です。

【「長生きみそ汁」とは?】

小林先生は長年の研究成果をもとに、
もっとも慣れ親しむ料理をパワーアップできたら、
あらゆる不調を遠ざけ、無理なく続けられる、
最強の一品になるのではないかと仮説を立てました。

それが「長生きみそ汁」です。

「長生きみそ汁」は、
がんや糖尿病、動脈硬化など
健康長寿をさまたげる病気や不調を
遠ざける健康成分がふんだんに入った
最強のみそ汁です。

【「長生きみそ汁」のすごい健康効果】

一日1杯飲み続けていくことで
こんな驚きの健康効果が期待できます。

●自律神経のバランスが整う
過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、
ストレスなどを軽減!

●腸内環境が整う
大腸がんリスク、便秘、冷え性、
花粉症、肌荒れを遠ざける!

●血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、
エコノミークラス症候群を予防・改善!

●生活習慣病を予防!
糖尿病、高血圧、高脂血症
などのリスクを低下させる!

●慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、
倦怠感などが改善!

●メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、
強迫性障害を予防する!

●老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、
白髪、抜け毛を防ぐ!

【体験者から驚きの声続々!】

実際に「長生きみそ汁」を試して頂いた
体験者からも驚きの声が届いています。

「疲労度が下がってうれしい!」(60代女性)
「酸化ストレス度が低下してびっくり!」(30代女性)
「気持ちがスッとラクになりました!」(50代女性)
「おいしかった!続けていきたいです」(60代女性)

【しかも作り方はすごく簡単】

本書で紹介している材料を、
混ぜ合わせて凍らせる。

たったこれだけで「長生きみそ汁」
の素「長生きみそ玉」が作れてしまいます。

さらに「長生きみそ汁」は
野菜を追加していけばいくほど
効果がどんどん倍増していきます。

ぜひ一日1杯の
「長生きみそ汁」生活をはじめて
健康長寿を実現しましょう!【商品解説】

目次

  • はじめに
  • 第1章 
  • 簡単だから続けられる!
  • 「長生きみそ汁」の作り方
  • ●「長生きみそ汁」は驚きの効能!でも準備はたった3ステップ!
  • ●4つの材料を混ぜるだけ!「長生きみそ玉」の作り方
  • ●好みの食材でパワーアップ!「長生きみそ汁」の可能性は∞!
  • ●もっと楽しみたいなら、簡単だしを入れてもOK!

著者紹介

小林 弘幸

略歴
〈小林弘幸〉1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「聞くだけで自律神経が整うCDブック」など。

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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

長生き

2018/08/26 18:34

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る

味噌汁は、長生きにつながるということは、聞いたことがあります。日本人が長寿であることとも、関係があると思うので、積極的に飲むようにしています。

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紙の本

みそ玉が美味しそう

2018/10/07 14:08

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る

みそ汁だけでなく、みそ玉を使ったアレンジメニューも載っているのが嬉しいです。
自分は給食調理員で、給食で、色々なみそ汁を作っているので、いろんな具材は給食をヒントに、美味しいみそ汁作りは、この本をヒントに作ってみたいと思います!

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紙の本

りんご酢!

2018/09/29 20:24

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:uhyo - この投稿者のレビュー一覧を見る

味噌汁の効能は広く知れ渡っており
難しい成分を知ること以上に
具体的な取り組みを知ることができます。
そのための、赤みそ、白みそ、玉ねぎに加えてりんご酢とは。
これまで使ったことのない素材を試すための
良いきっかけになりました。

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紙の本

味噌汁

2018/08/20 21:11

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

味噌汁っていうところが手軽でいいなあと思いました!味噌汁なら飽きないし、どんなおかずにも合います!とてもいいです!

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紙の本

おいしい

2018/07/07 08:43

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

普通に美味しくて朝食に飲んでいます。塩分が気になっていましたが飲んだほうが健康に良さそうで、続けたいです。

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2018/10/07 14:25

投稿元:ブクログ

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2018/11/04 18:25

投稿元:ブクログ

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